Mialem kiedys zlamana reke w lokciu (zlamanie szyjki kosci promieniowej) czy jakos tak, mialem gips 5tygodni, potem nie dalem rady do konca reki wyprostowac, radze Ci w goracej wodzie po malu ruszac noga po kilku dniach juz bedziesz mogl normalnie chodzic. Bóg Wybacza, Jaga Nigdy ! Miałem podobny uraz. Po zdjęciu gipsu jakoś tam chodziłem

fot. Adobe Stock Do złamań w obrębie kończyny dolnej dochodzi najczęściej w wyniku wypadku komunikacyjnego, kontuzji sportowej, upadku z wysokości, silnego uderzenia, potknięcia się. W każdym z tych przypadków występuje siła zewnętrzna, która doprowadza do złamania kości. Do złamań dochodzi też w wyniku zmian chorobowych (np. osteoporoza, nowotwór) i wtedy nie mówi się o zadziałaniu dużej siły zewnętrznej. Złamanie nogi to szerokie pojęcie, które może oznaczać złamanie jednej z (lub kilku) kości, które wchodzą w skład kończyny dolnej. Dlatego wśród złamań nogi wyróżnia się: złamanie kości biodra złamanie kości uda złamanie rzepki złamanie kości piszczelowej złamanie kości strzałkowej złamanie widełek goleni złamanie kości stopy: kości stępu, śródstopia lub palców Rodzaje złamań nogi Dzieli się je na złamania zamknięte i otwarte (gdy kość przerwała ciągłość skóry i powstała rana), proste i złożone, bez przemieszczenia i z przemieszczeniem lub z odpryskami. Leczenie dobiera się do rodzaju i miejsca złamania. Diagnostyka i leczenie złamań nogi Diagnozę stawia ortopeda na podstawie badania oraz zdjęcia Rtg, które pozwalają dokładnie określić umiejscowienie i rodzaj złamania. W przypadku złamań nieskomplikowanych stosuje się zaopatrzenie w gips, którym unieruchamia się uszkodzoną kość oraz sąsiadujące z nią stawy – złamana kość udowa wymaga unieruchomienia biodra i kolana, a kość podudzia – kolana i kostki. Unieruchomienie pozwala utrzymać złamane kości w pozycji, w jakiej ustawi je lekarz. Po unieruchomieniu, które trwa 4-6 tygodni, niezbędna jest rehabilitacja, która przywróci prawidłową ruchomość w stawach oraz siłę mięśni i sprawność kończyny. Skomplikowane złamania oraz złamania kości udowej lub biodrowej wymagają leczenia operacyjnego, unieruchomienia i rehabilitacji. Pierwsza pomoc w złamaniach nogi Złamaniu kości najczęściej towarzyszy silny ból. Później pojawia się krwiak i obrzęk. Zanim poszkodowany trafi do lekarza, złamana kończynę należy odpowiednio zaopatrzyć. W przypadku złamań zamkniętych wystarczy ją unieruchomić w pozycji, w której trzyma ją chory. W tym celu można nogę przybandażować do deseczki, narty lub drugiej nogi. Jeśli dojdzie do złamania otwartego, ranę należy zabezpieczyć jałowym opatrunkiem, a następnie nogę unieruchomić. Jeżeli złamanie spowodowało krwotok, należy założyć opatrunek uciskowy (wystarczy ciasno przybandażować kilka warstw złożonej gazy albo przycisnąć je do rany), aby zmniejszyć utratę krwi. Jeśli jest to możliwe, warto umieścić uszkodzoną kończynę powyżej poziomu serca i zastosować zimne okłady, które ograniczą obrzęk i krwiak. Polecamy:Jak opatrzyć ranę lub złamanie?Jak opatrzyć złamanie po wypadku komunikacyjnym?Czym grozi trzymanie nóg na desce rozdzielczej w samochodzie? Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem! W tym okresie można spodziewać się zwolnienia lekarskiego, do czasu powrotu sprawności i możliwości wykonywania swojej pracy. Ból z różnym nasileniem może pojawiać się także po zdjęciu gipsu. Złamana ręka – rehabilitacja po złamaniu ręki . Rehabilitacja ręki po złamaniu jest uzależniona od lokalizacji i rodzaju złamania Podczas wypadku samochodowego złamałem kość piszczelową z przemieszczeniem,. W nogę wstawiono mi płytkę i podłużnik. Rehabilituję się już od dwóch miesięcy i poprawa jest niewielka. Ile czasu jeszcze to potrwa? Czy kiedy wstanę z łózka, będę musiał chodzić o kulach? Od czego to zależy? 2011-05-21, 17:52Daroo ~ Powrót do formy po złamianiu musi odbywać etapami. Ważne dla zrastania się kości jest to, aby jednak kość w pewnym stopniu była obciążana, jednak obciążenie mimo wszystko musi być kontrolowane przez stosowanie kul, poza tym Twoje mięśnie po złamaniu są jeszcze słabe. Okres w jakim wszystko powinno wrócić do normy to od 6 do 8 tygodni. 2011-05-21, 20:13Harry ~ Na co powinienem uważać po odłożeniu kul? Jak długo powinienem jeszcze oszczędzać nogi? 2011-05-22, 08:46Daroo Nogę należy oszczędzać, nie nadwyrężać. Można moczyć nogę w mydlinach (zapobiega opuchliźnie), masować za pomocą specjalnego urządzenia i delikatnie poruszać stopą. Po zdjęciu gipsu nie odstawiaj od razu kul, tylko stopniowo, aby nie obciążać kończyny. Nie zapominaj o codziennej rehabilitacji i ćwiczeniach na nogę. 2011-05-22, 20:34Harry Strony: 1 wątkii odpowiedzi ostatni post
temperatura w pomieszczeniu, w którym znajdują się ziarna (w ciepłym pomieszczeniu, moczenie można zmniejszyć o 2-3 godziny, w zimnym pomieszczeniu, rozciągnąć do 9 godzin); Po dodaniu sody proces namaczania również ulega skróceniu. Określenie gotowości groszku jest dość proste: jeśli się podwoją, możesz zacząć gotować.
Dzisiaj jest 04 sie 2022, 4:23 Posty bez odpowiedzi | Aktywne tematy Autor Wiadomość Tytuł: cwiczenia po zlamaniu nogi: 22 lis 2012, 12:02 ** Rejestracja: 04 wrz 2012, 19:50Posty: 239Lokalizacja: Piotrkow trybunalski Pojazd: Witam mialem zlamana noge to znaczy kosc przy duzym palcu i zdjeli mi gips wszystko ladnie po zdjeci jeszcze chodzilem 2 tyg o kulach i ostatnio zaczolem chodzic.. lecz bardzo boli mnie pieta bol nie do wytrzymania:D jak zapytalem sie doktorki powiedziala ze musze wiecej cwiczyc a cwicze caly czasnacie moze jeszcze jakies cwiczenia i dlaczego ta pieta mnie tak boli?? Na górę Revo Tytuł: : 22 lis 2012, 14:19 Ex Moderator Rejestracja: 28 maja 2009, 15:26Posty: 2650 Pojazd: _________________ Na górę Boberko Tytuł: : 22 lis 2012, 14:44 *** Rejestracja: 30 paź 2010, 18:56Posty: 754Lokalizacja: Tłuszcz Pojazd: Kymco ZX & Rieju RRX Nie powiedziała Ci o obciążaniu nogi? Po złamaniu, gdy już możesz chodzić nie stawiasz nogi tak jak kiedyś. Już podczas chodzenia o kulach stawiasz złamaną noge pod pewnym naciskiem. Ja np. 2 tyg miałem 5kg (najpierw sprawdzasz na wadze z jaką siłą naciskać) i potem miałem to zwiększane. To, że boli to jest naturalne ale jak za bardzo przeforsujesz stope to też jest nie dobrze, bo właśnie boli. Staraj sie mało chodzić. Polecam jedną kule (po stronie chorej nogi), żebyś nie musiał stawiać jej całej, pod pełnym naciskiem ciała. Ja miałem złamaną prawą (udo), troche inna sprawa bo chodziłem od początku (gwóźdź, a nie gips). Miałem rehabilitantkę już w szpitalu i miałem ćwiczenia na odnowe masy mięsniowej. Co do ćwiczeń udaj się do rehabilitantki, bo podstosuje je pod konkretny przypadek. Na górę DuzyMis Tytuł: : 23 lis 2012, 18:07 Rejestracja: 13 paź 2012, 18:24Posty: 55Lokalizacja: Łask Pojazd: Ja np jak mi zdjeli gips to od razu bez kul śmigałem bolało na początku bo to normalne ale co 2 dzień coraz mniej bolało . Ja ci poradzę żebyś chodził bez kul i pływał w basenie po tygodniu będziesz mógł biegać . Na górę spinox Tytuł: : 23 lis 2012, 19:03 ** Rejestracja: 04 wrz 2012, 19:50Posty: 239Lokalizacja: Piotrkow trybunalski Pojazd: noo dobra ale to bylo tak ze odrazu smigalem nic nie bolalo puzniej zaczelo pod wieczor a na nastepny dzien tragedia ale poszedlem do szkoly bez kul potem ledwo sie do domu doczlapalem nastepnego dnia tez bez kul ale wtedy tragedia poprostu nawet nie moglem nogi postawic.. Na górę domanty Tytuł: : 23 lis 2012, 19:56 Rejestracja: 24 lut 2011, 23:00Posty: 0Lokalizacja: Wałcz Pojazd: Ale wy marudzicie chyba logiczne, że po złamaniu będzie boleć bo kość czy nawet ścięgna, mieśnie itp miały uraz i musze dojść do siebie. Nie ma tak, że o ściągają gips i wszystko ładnie pięknie Miałem złamaną, skręconą ręke oraz skręconą kostke z zerwanymi jakimś wiezadłami, ściegnami i Bóg wie jeszcze z czym. Po zdjęciu gipsu z ręki od razu wróciłem na siłke i ćwiczyłem ból był nie do wytrzymania na początku, ale z czasem przeszło. Z nogą miałem gorzej bo po zdjęciu gipsu to miałem taki ból, że szok. Ale dzień później jechałem pierw nad morze, a następnie w góry. Noga napuchła i nie mogłem nią ruszać bolało przy najmniejszym ruchu, ale jakoś przetrwałem, a teraz nawet nie pamiętam i nie odczuwam kontuzji. Ćwicz noge i w końcu przestanie boleć. Na górę Kto jest online Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 0 gości Nie możesz tworzyć nowych tematówNie możesz odpowiadać w tematachNie możesz zmieniać swoich postówNie możesz usuwać swoich postów Proszę o skomentowanie takiego przypadku. 70-letnia kobieta w grudniu miała złamanie przezkrętażowe lewej kości udowej, a w kwietniu złamała prawą nogę, w tym samym miejscu. Osoba ta już przed pierwszym złamaniem miała bardzo niską sprawność fizyczną. Jakie są zalecenia i jakie są rokowania po drugim złamaniu? Odpowiedz View Full Version : Po jakim czasie na luzie stane na nog? po zdj?ciu gipsu ? `diGiel Dodam ,że nigdy nie złamałem sobie nogi wiec nie wiem jak to się szybko goi. Dodam ,że gdy zdjeli mi ten gips i lekarz zobaczył zdjęcie czy mi się zrosło prawidłowo to mówił ,że zrasta się dobrze ale jescze do konca kości się nie zrosły;/. Oczywiście smaruje jakimiś żelami ,mocze w wodzie ,psiukam tym i tym. Jeżeli nie jestescie w stanie odpowiedzieć normalnie to może znacie jakieś dobre forum gdzie są ludzie co odpowiedza mi fachowo na mój problem ? enjoy Dexter Rook Sorcerer23-08-2010, 14:33Mocz jest oczywiście lekarstwem każdej szanującej się babci, posmaruj kostkę moczem i będzie jak nowa ! # really powinieneś za jakieś 2 tygodnie już być w pełni sprawny... zależy od tego jak twoja noga była złamana, ja jak złamałem, kostkę, też u lewej nogi, to od razu jak mi zdjęli gips umiałem chodzić, biegałem już za jakiś tydzień... widocznie twoje złamanie było dość silne... Otóż sam jak miałem 6 lat skręciłem kolano. Ból niesamowity jak po ściągnięciu chciałem zgiąć kolano. Maczałem w wodzie etece, gdzieś po 2 tygodniach stawać zacząłem. Jeśli chodzi z kostką, to nie wiem. Ale raczej nie "wyleczysz" tego do końca wakacji. Na kostce opiera się ciężar ciała, dlatego trzeba to dobrze wyleczyć. A z wf możesz się pożegnać ;D `diGiel <323-08-2010, 14:39Mniejsza z Wf;em na razie.;p A Ma ktoś jakąś strone gdzie moge stworzyć podobny temat i będzie fachowa odpowiedź ? @Brain Mi nie chodzi o pełne wyleczenie nogi czy tam kostki,mi chodzi o to żebym mógł się normalnie nawet powoli poruszać się. ;] Τettmeier23-08-2010, 14:56Nawet jak 'zrastanie' się przeciągnie o tydzień to będziesz w dobrej sytuacji, bo tylko 2 dni w szkole czwartek piątek - szybko zleci. Nie przejmuj się tym, jednego goi się dłużej drugiemu krócej.. Chodzenie o kulach nie jest komfortowe ale jak będziesz musiał to się przyzwyczaisz. BTW: Współczuję 'przegranego' ponad miesiąca wakacji. lord max23-08-2010, 15:06Mniejsza z Wf;em na razie.;p A Ma ktoś jakąś strone gdzie moge stworzyć podobny temat i będzie fachowa odpowiedź ? @Brain Mi nie chodzi o pełne wyleczenie nogi czy tam kostki,mi chodzi o to żebym mógł się normalnie nawet powoli poruszać się. ;] Ja nogę miałem 4 miechy w gipsie, a może dłużej... po około 2 tyg mogłem powoli chodzić, ale biegać ani rusz, po około miesiącu mogłem już szybko chodzić i trochę ją nadwyrężać.... Z wf, bieganiem, sportem, możesz się pożegnać na najbliższy czas. 1 września jak dobrze pójdzie powinieneś iść o własnych siłach do szkoły, oczywiście jej nie nadwyrężaj!! `diGiel <323-08-2010, 15:39Z wf, bieganiem, sportem, możesz się pożegnać na najbliższy czas. 1 września jak dobrze pójdzie powinieneś iść o własnych siłach do szkoły, oczywiście jej nie nadwyrężaj!! Ok, ale co mam rozumieć przez słowo nie nadwyrężać ? Ruszać mogę na lewo i prawo tak ? tyle ze przez najbliższe dni nie stawać ? Dex von Evil23-08-2010, 15:55Mialem kiedys zlamana reke w lokciu(zlamanie szyjki kosci promieniowej) czy jakos tak, mialem gips 5tygodni, potem nie dalem rady do konca reki wyprostowac, radze Ci w goracej wodzie po malu ruszac noga po kilku dniach juz bedziesz mogl normalnie chodzic;) Miałem podobny uraz. Po zdjęciu gipsu jakoś tam chodziłem... Zapisałem się na rehabilitację, to troche pomogło, ale i tak dopiero po jakiś 3 miechach noga zaczęła pracować normalnie w 99%. Bo wiadomo, już nigdy nie będzie tak samo sprawna... `diGiel <323-08-2010, 16:05radze Ci w goracej wodzie po malu ruszac noga po kilku dniach juz bedziesz mogl normalnie chodzic;) Musi być gorąca woda czy może być także letnia ? :d Zapisałem się na rehabilitację, to troche pomogło, ale i tak dopiero po jakiś 3 miechach noga zaczęła pracować normalnie w 99%. Pytałem się doktora czy zaleca mi rehabilitacje to mówił ,że mając młode kosci nie potrzebuje ;f :< Azbestowy 17:27że zrasta się dobrze ale jescze do konca kości się nie zrosły;/. A ty się dziwisz, że boli xd. Właściwie, to na twoim miejscu poczekałbym z intensywną rehabilitacją, do momentu w którym będziesz mógł w miarę normalnie stanąć. Musi być gorąca woda czy może być także letnia ? :d Jak najcieplejsza. Bylebyś się tylko nie oparzył. Pytałem się doktora czy zaleca mi rehabilitacje to mówił ,że mając młode kosci nie potrzebuje ;f :< Pierdoła, a nie lekarz. PS. Borowina srsly pomaga `diGiel <323-08-2010, 17:48Dobra ,ide po ciepłą wodę ,włożę noge na dłuzszy czas :d /edit Ile tak dziennie godzin najlepiej trzymać tą nogę w misce z woda? Patryk155123-08-2010, 19:13Dobra ,ide po ciepłą wodę ,włożę noge na dłuzszy czas :d /edit Ile tak dziennie godzin najlepiej trzymać tą nogę w misce z woda? 24/7 XD Jak siedzisz przed kompem to wpadaj z miska i trzymaj tyle ile bd siedzial przed kompem ofc zmieniaj XD `diGiel <323-08-2010, 19:22Heh postaram się jak najdluzej ale nie czaje co takiego daje te trzymanie nogi w wodzie @down nie gram w tibie ;/ Wy macie jakoś dziwnie. Miałem 3 razy złamaną kostkę w tym samym miejscu. Od razu po zdjęciu gipsu mogłem chodzić, ale wiadomo noga mnie trochę bolała. Według mojego doświadczenia, to po dwóch tygodniach spokojnie bd mógł biegać! #puntekpedal. Warn Post nie związany z tematem. @tak, całym nie/ mówię Ci tydzień, do dwóch. `diGiel <323-08-2010, 20:44@up Nie wiem od czego to zalezy. Ja osobiscie stanąć mogę ale calym cięzarem nie :( Krzemien hehs24-08-2010, 12:50to zalezy od samego siebie tyle na ten temat ale mysle ze okolo ponad hehes tydzien hehs Morfeuxsz25-08-2010, 23:37To zależy od urazu. Moj uraz był typowo sportowy ;d Podczas ataku złe wylądowałem i spadłem krzywo na lewa Pęknięty staw skokowy czyli uraz popularnej miesiąc czym miałem chodzić o kulach i jak najmniej nadwyrężać nogę przez ok następny zalecił mi także to co Tobie jak najwięcej moczyć nogę. Zalecił również jak najwięcej nią nie wytrzymałem od razu po zdjęciu gipsu chodziłem jak najwięcej rozkręcałem, moczyłem, smarowałem maściami początku tez ból był ogromny ale z dnia na dzień było coraz lepiej :)Po 2 tyg od zdjęcia gipsu już moglem biegać. ale jeszcze lekko utykałem ;/Powoli zacząłem grac w siatkówkę plażowa. Moze to wszystko dlatego, ze jestem uparty i mam dużą ambicje sportowa ;d Mnie zaraz po zdjęciu gipsu nie bolała ta kość, która mi pękła, ale ścięgna, które się zastały oraz mięśnie, które wyglądały jak by zeszło z nich powietrze. W sumie to nie wiem po co Ci tak spieszno do szkoły ;d Ja niestety przesiedziałem w domu najlepszy okres czyli prawie cały czerwiec ;d Ale na wakacje dostałem odszkodowanie, wiec jakoś to sobie odbiłem xd vBulletin Copyright ©2000-2022, Jelsoft Enterprises Ltd. 73 poziom zaufania. Takie objawy mogą być skutkiem długotrwałego przebywania w jednej pozycji np. przy komputerze. Zablokowanie odcinka piersiowego kręgosłupa powoduje podrażnienie korzeni nerwowych układu wegetatywnego i może dawać objawy rzutowane np. do stóp czy dłoni. Sól bocheńska, nazywana też białym złotem, ma uniwersalne właściwości, zastosowanie tego wielowymiarowego środka ma duży wpływ na zdrowie, urodę oraz samopoczucie. Na bazie soli z Bochni można przygotowywać kąpiele, inhalacje, peelingi oraz maseczki. Sól bocheńska – co to jest? Sól bocheńska to inaczej sól jodowo-bromowa, swą nazwę zawdzięcza miejscu, z którego jest wydobywana. Wykopuje się ją w Bochni, gdzie znajdują się złoża solankowe. Ze względu na swój skład bogaty w drogocenne minerały, już lata temu zdobyła uznanie jako środek sprawdzający się w domowym leczeniu różnych schorzeń. Dziś wraca się do tych sprawdzonych, babcinych metod. To „białe złoto” zawiera jod, brom, wapń, magnez, sód, żelazo, wodę i chlorki. Stosunkowo niską ceną soli bocheńskiej (około 10 zł za kilogramowy worek) możemy zastąpić sobie nadmorski mikroklimat i wprowadzić go do własnej dodaną jest też fakt, iż sól z Bochni działa w sposób bardzo delikatny, zatem może być stosowana przez alergików oraz osoby o wrażliwej skórze. Sól bocheńska – właściwości Sól bocheńska lecznicza ma szczególne zasługi dla zdrowia. Działa zbawiennie na bóle reumatyczne, stawowe i pourazowe, poza tym dezynfekuje, uodparnia, rozgrzewa, regeneruje, wspiera przemianę materii oraz uspokaja układ nerwowy. Zakres zalet jest dużo większy, jeśli przyjrzymy się bliżej substancji, jaką jest sól bocheńska. Właściwości lecznicze związane z chorobami skóry to wspieranie kuracji takich przypadłości zdrowotnych jak np. łuszczyca, alergie skórne, rybia łuska, trądzik, nerwica naczyniowa i różnego rodzaju wypryski skórne. Prozdrowotne działanie soli bocheńskiej obejmuje również leczenie takich chorób jak np. reumatoidalne zapalenie stawów, zwyrodnienie kręgosłupa, zapalenie przydatków, czy niedoczynność tarczycy. Bocheńska sól znajduje też uznanie w leczeniu infekcji górnych dróg oddechowych oraz problemów z zatokami. Żeby cieszyć się korzyściami, jakie przynosi sól bocheńska, należy stosować ją regularnie, przez dłuższy czas. Choć niekiedy wystarczy już kilka zabiegów, aby docenić walory tej substancji. Sól bocheńska – zastosowanie Sól bocheńską można wykorzystać do inhalacji, która jest skuteczna np. na katar, kaszel, czy doskwierające kłopoty z zatokami. Przygotowanie inhalacji (sól bocheńska do inhalacji wystarczy żeby miała 3 % stężenia) polega na połączeniu w misce lub innym naczyniu około 3 łyżek soli i litra gorącej wody. Po wymieszaniu roztworu, należy nachylić się nad nim pod przykryciem z ręcznika, koca, czy grubej ścierki i wdychać mieszankę. Inhalacja powinna trwać kilka minut. Jest skuteczna jeśli chcemy pozbyć się stanów zapalnych, potrzebujemy rozrzedzić wydzielinę z nosa, czy gardła oraz udrożnić nos. Może też być z powodzeniem wykorzystana sól bocheńska do kąpieli. W tym przypadku należy zużyć sporą jej ilość, bo na 10 litrów gorącej wody (o temperaturze około 36 stopni Celsjusza) potrzeba od 100 do 300 gram soli. Jeśli to pierwsza tego typu kąpiel dla skóry, lepiej zacząć od mniejszej ilości i niższych stężeń soli. Docelowo stężenie soli bocheńskiej używanej w kąpieli solankowej powinno mieć od 1-3 %. Taki wodny relaks powinien trwać około kwadransa. Następnie należy opłukać ciało, delikatnie usunąć wodę z ciała (nie trzeć skóry ręcznikiem, a delikatnie osuszyć) i posmarować je oliwką lub balsamem nawilżającym. Solankową kąpiel można też stosować do moczenia stóp. Bocheńska sól jest często wykorzystywana przez przemysł kosmetyczny i dodawana do składu różnych preparatów, takich jak np. peelingi, żele pod prysznic, sole do kąpieli oraz środki odżywiające trudną skórę (np. na stopach i dłoniach). Czytaj też: Inhalator na zatoki, astmę i kaszel – zastosowanie Sól bocheńska – domowe zabiegi W warunkach domowych warto systematycznie robić sobie peeling solą bocheńską. Wykonuje się go błyskawicznie, ponieważ wystarczy do ulubionego olejku, bądź oliwy dodać sól, w takich proporcjach, aby po wymieszaniu składników, mikstura nie była za rzadka, bo spłynie z ciała, ani za gęsta, aby nie podrażnić skóry. Przy nakładaniu substancji na ciało należy delikatnie masować ją okrężnymi ruchami przez kilka minut. Po tym czasie trzeba spłukać peeling ze skóry, wysuszyć ją i wklepać nawilżający kosmetyk. Natomiast aby oczyścić, wzmocnić i nawilżyć skórę twarzy, można przyrządzić maseczkę z zielonej glinki, soli bocheńskiej i odrobiny wody. Wszystkie wymienione komponenty mieszamy i nakładamy na twarz na około 1-3 minut. Po tym czasie zmywamy mieszankę, uważając by nie dostała się do oczu. Kolejnym pomysłem na wykorzystanie soli bocheńskiej w warunkach domowych jest zrobienie z niej toniku w formie spryskiwacza. Do pustej buteleczki z atomizerem wlewa się wodę z kąpieli solankowej (procedura przygotowawcza opisana powyżej) i używa do aplikacji na chorobowo zmienione miejsca. Czytaj też: Biała glinka - właściwości. Maseczka, do picia, na włosy Sól bocheńska – przeciwwskazania Prócz licznych zalet sól bocheńska ma też przeciwwskazania. Wśród nich znajduje się ciąża i menopauza. Kobiety będące w jednym z tych stanów powinny uprzednio skonsultować się z ginekologiem, by móc stosować sól na sobie. Schorzenia, przy których użycie soli bocheńskiej jest wykluczone, to np. nadciśnienie tętnicze krwi, nadczynność tarczycy, niewydolność krążenia, nowotwory, gruźlica, czy wady serca. Zobacz także: Sól do kąpieli - jak zrobić sól do kąpieli? Treści z serwisu mają charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny i nie mogą zastąpić kontaktu z lekarzem lub innym specjalistą. Administrator nie ponosi odpowiedzialności za wykorzystanie porad i informacji zawartych w serwisie bez konsultacji ze specjalistą. Ćwiczenie powtórzyć 10 razy. Leżenie na plecach, nogi ugięte w kolanach, piłka lub poduszka między nogami. Unosimy biodra do góry. Wytrzymać 10-15 sek. Ćwiczenie powtórzyć 8-10 razy. Sprawdź na Ortopedio.pl >> ortezy funkcjonalne kolana, taśmy rehabilitacyjne , taśmy do kinesiotapingu. Ćwiczenia rehabilitacyjne przy kontuzji
Jestem po złamaniu trójkostkowym ze zwichnięciem. W grudniu 2011miałam operację a w stawie mam blachę i 4 śruby. W ubiegłym miesiącu usunęli mi śrubę z więzozrostu. Noga bardzo mnie boli, jest spuchnięta i dopóki jej nie rozruszam. Każde stąpnięcie to ból w kostkach. Czy jest ktoś z podobnym złamaniem? A może ktoś rok wcześniej miał trójkostkowe i dobrze się już czuje? Podzielcie się informacjami. Jestem przygnębiona, mam wrażenie, że już nigdy nie przyspieszę, nie pobiegnę, nie zatańczę... 2012-04-21, 20:09~lindusek ~ Od poważnego złamania minęło dopiero 4 miesiące, więc na razie spokojnie - powinnaś pozostać pod okiem rehabilitanta. Oczywiście szanse na pełny powrót do zdrowia są ogromne na tym etapie. Na pewno Twój ortopeda dobrze Cię prowadzi i trzeba jemu zaufać. 2012-04-21, 20:19markl ~ Witam, ja również miałam *zaszczyt* dostąpić trójkostkowego złamania podudzia prawego ze zwichnięciem także mogę trochę opowiedzieć :) Wypadek miałam 16 stycznia 2012 roku - poślizgnęłam się idąc prostym chodnikiem w płaskich butach :| Lekarze nie chcą wierzyć bo sądzą że to złamanie wygląda na wypadek z duuużej wysokości no ale jak się ma pecha to się ma :( No więc po upadku nie mogłam się KOMPLETNIE ruszyć i bałam się że to w ogole złamanie otwarte... Z chodnika zgarnęła mnie karetka i zostałam w szpitalu. Najpierw mi nastawili, przeczekałam do rana i się okazało że jednak niezbędna jest operacja. Nacięcia z dwóch stron - płytka i w sumie 8 śrub. Dzień po operacji wypuścili mnie do domu z szyną gipsową na 6 tyg i zakazem obciążania nogi. Ból był MASAKRYCZNY!!! Przez pierwsze 2 tyg dosłownie ryczałam z bólu i nie przespałam żadnej nocy... Do łazienki toczyłam się o kulach wyjąc z bólu... Przeciwbólowe nie działały, a wręcz przeciwnie słabłam po nich, prawie mdlałam i nie mogłam nic jeść... Po miesiącu miałam obrzęk - baaardzo bolesne mrowienie w stopie, mega opuchlizna i czerwona stopa. Do tego zauważyłam że nie mam czucia w górnej części stopy. Trafiłam do szpitala na jedną noc na obserwację i dostałam leki przeciwobrzękowe... Po 6 tyg od operacji byłam w szpitalu na ściągnięcie szyny (jeszcze dostałam ochrzan że szyna powinna być już dawno ściągnięta, no ale lekarz operujący kazał mi się zgłosić po 6 tyg wiec tak przyszlam..)Od razu dostałam skierowanie na rehabilitacje w trybie pilnym i cudem udało mi się załapać na 2 tygodniową rehabilitację z NFZ już po tygodniu. Do tego od razu dostałam przedłużenie o kolejne 3 tyg rehabilitacji więc szybko wróciłam do formy. Po 2 miesiącach od złamania rehabilitant *zmuszał* mnie do chodzenia bez kul za co mu teraz ogromnie dziękuję bo tak to bym się dłuuugo nie przełamała do samodzielnego chodzenia. Na początku bardzo kuśtykałam, ale po wyjęciu śruby więzozrostowej (25 kwietnia 2012) całkowicie odstawiłam kule i dosłownie po 2 dniach puściła mi blokada w stawie skokowym:) Jaaaaka to była radość to nie do wiary, bo teraz jest niespełna 4 miesiące po wypadku a ja chodzę baaaardzo dobrze! Naprawdę prawie w ogole nie kuleję. Oczywiście jak wstane rano to utykam, ale po rozruszaniu stawu nie widać różnicy w chodzeniu :) Teraz mam jeszcze 2 tyg rehabilitacji, troszke mi sie wydaje że noga ucieka mi do środka ale ogólnie jest super jak na stan po takim złamaniu... Owszem nogę mam dużo grubszą niż lewą, siniaki na kostce dalej mi zostały, czasem dalej mnie kłuje i pobolewuje, do tego czucie na skórze na stopie nie wróciło (okazało się że uszkodzono mi nerw strzałkowy podczas operacji)i własnie poki co bardziej przeszkadza mi ten brak czucia niż sama kostka. No więc tyle z moich opowieści dziwnej treści, w razie czego udzielę dalszych odpowiedzi i trzymam kciuki za Ciebie!! :) 2012-05-10, 21:15~kzurk Witam, ja również doznałam podobnego urazu tzn. trójkostkowego złamania stawu skokowego skończyło się operacją, 3 śrubami i płytką. Noga długo była opuchnięta, toczyłam się o kulach, pod koniec marca ortopeda kazał mi je odstawić. Około miesiąca wyraznie utykałam. Niestety pojawił się kolejny problem, otworzyła mi się rana pooperacyjna, groził mi przeszczep skóry i oczywiście w takim stanie nie było mowy o rehabilitacji. Na szczęście trafiłam na lekarza który dobrał mi odpowiedni antybiotyk i ranę udało się wyleczyć. Rehabilitację zaczęłam przeszło miesiąc temu i muszę powiedzieć że jest bardzo potrzebna. Teraz nie utykam już wcale ale czasami odczuwam lekki ból. Życzę szybkiego powrotu do zdrówka i co najważniejsze nie poddawaj się ;) ;) 2012-06-15, 20:27~paulinka1118 Hej, w lutym tego roku miałam złamanie trojkostkowe stawu skokowego, i mamy już sierpień a noga mi cały czas puchnie i nie zagoiły się rany do końca ( cały czas mam brzydkie strupy)... Ortopeda sie dziwi ze jeszcze chodze przy kuli, ale jak próbuje chodzić bez to po godzinie dwóch czuje ogromny ucisk na kostke? Myślicie ze to normalne? Prosze o pomoc:) I przepraszam jeśli już było coś na ten temat... 2012-07-24, 23:59~Margarita 8 lipca 2012 zlamałam podudzie(oczywiscie zlamanie trojkostkowe)-10 lipca mialam operacje,tydzien w szpitalu a potem dom i bol jakiego nikomu nie to ok 2 miesiecy,leki przeciwbolowe w tym wypadku nie dzialaja ,bylam slaba i wiec leki po ktorych jak jest 03 pazdziernik i nadal chodze o kulach noga boli ale nie tak jak juz troche obciazac noge ale czekam na wyjecie srub,zobaczymy co dalej.....nadal nie mam czucia na powierzchni stopy,kolor tez jeszcze nie jest taki jak powinien ,opuchlizna wieczorem cierpliwa :( Pozdrawiam wszystkich polamancow :) 2012-10-03, 20:10~Ulap Witam, mam 21 lat 3 miesiace temu, uleglam wypadkowi i niestety doznalam trojkostnego zlamania podudzia lewego, oczywiscie mialam operacje, zespololi mi kosci drutami gwozdziami i srubami,,, szczerze mowiac moj lekarz nawet nie wspomnial o wyciaganiu owych zelastw z mojej nogi, oczywiste jest to ze uczeszczam na rehabilitacje,ktora mam nadzieje ze cos daje, chpodz ja efektow nie widze, a oje pytanie brzmi,, powinni wyciagnac mi te zelastwo??esli tak to po jakim czasie?moze jest ktos z podobnym zlamaniem?ktory juz przez to przechodzil,?po jakim czasie bede w miare normalnie chodzic????o ile w ogole bede,,,,, 2012-12-01, 12:51~kasik21 Przede wszystkim najważniejsza jest cierpliwość. Wiadomo, że każdy organizm potrzebuje innego czasu na regeneracje, ale uwierz, że rehabilitacja dziala cuda. Ja miałam trójkostkowe złamanie nogi w styczniu, czyli 9 mies temu i przez pierwsze 2 miesiące wyłam z bólu i nie wierzyłam, że kiedykolwiek będę chodzić bez utykania. A jednak. Po 4 miesiącach od operacji wyciągneli mi jedną śrubę, dzieki czemu miałam więcej luzu w stawie, a po 9 tygodniach rehabilitacji zaczelam chodzic bez kul. Po 6-7 miesiącach wróciłam do pracy, w co kompletnie nie wierzyłam gdyż jestem kelnerką i pracuję 12 godz na nogach. Dziś jestem już prawie rok po operacji, owszem nogę *czuję* dalej gdyż po ciezkim dniu pracy czy bieganiu po schodach boli i puchnie, ale tak czy siak chodzę bez utykania :) Wiadomo pierwszy krok jest blokada w stawie, ale pozniej już śmigam :) A na wiosnę wybieram się do szpitala na wyciagniecie pozostałych 7 śrub i blachy. Lekarz prowadzący, a także inni powiedzieli mi że powinno się wyciągać wszystkie blachy właśnie po roku - dwóch, gdyż jeśli jest się w młodym wieku (a ja mam *tylko* 26 :D ) to nie ma co zostawiać ciał obcych w organizmie na starość. Wiem, że ludziom starszym często zostawiają, ale po co komuś zostawiać to na 50 lat, bo nigdy nie wiadomo co sie z tym może po takim czasie stac.. Tak czy siak zyczę cierpliwości, siły w rehabilitacji, więcej szczęścia i zdrowia!! :)Pozdrawiam 2012-12-09, 23:14~kzurek No dziekuje za odpowiedz, tylko sama wiesz ze jest trudno byc cierpliwym w takiej sytuacj, rehabilitacja owszem daje mi teraz duzo, gdyz nie moglam stawac na ta noge w ogole nie bylo mowy o tym, a teraz chodze bez kul fakt ze kuleje, ale zawsze to postep prawda?dzis lekarz mi powiedzial ze powinam chodzic lepiej bo juz w koncu minelo tyle czasu, no i zastanawia mnie dlaczego chodze tak a nie inaczej??... cholera powiedzieli mi ze to bylo bardzo powazne zlamanie, wiem ze to potrzeba czasu na powrot do zdrowia, ale dla mlodej dziewczyny uziemienie w domu to tragedia! dobrze wiesz prawda??? 2012-12-10, 18:55~kasik21 no i dzieki za odpowiedz kzurek, osoby ktore doswiadczyly takiego czegos to wiedza, jak to ciezko,,,xd, mam nadzieje ze jeszcze kiedys bede mogla ubrac szpilki,,,, pozdrawiam 2012-12-10, 18:59~kasik21 wątkii odpowiedzi ostatni post
Śledzie z rodzynkami. 50 dag solonych płatów śledziowych, 4 cebule (40 dag), 10 dag rodzynek, 3/4 szklanki oleju, sok z 1/2 cytryny, 2 łyżki koncentratu pomidorowego, 1 łyżeczka cukru, pieprz Śledzie moczyć 2-3 godz., często zmieniając wodę, osuszyć i pokroić w dzwonka. Rodzynki sparzyć i osączyć. Cebule obrać i pokroić.
23-08-2010, 14:25 #1 Banned Zarejestrowany: Jul 2009 Miasto: LbN Posty: 381 Mentioned: 0 Post(s) Po jakim czasie na luzie stane na nogę po zdjęciu gipsu ? Cześć ludziska,mam cholerny problem który mnie wykonczyl psychicznie jak i fizycznie ;D : Dodam ,że nigdy nie złamałem sobie nogi wiec nie wiem jak to się szybko goi. Dodam ,że gdy zdjeli mi ten gips i lekarz zobaczył zdjęcie czy mi się zrosło prawidłowo to mówił ,że zrasta się dobrze ale jescze do konca kości się nie zrosły;/. Oczywiście smaruje jakimiś żelami ,mocze w wodzie ,psiukam tym i tym. Jeżeli nie jestescie w stanie odpowiedzieć normalnie to może znacie jakieś dobre forum gdzie są ludzie co odpowiedza mi fachowo na mój problem ? enjoy 23-08-2010, 14:33 #2 Expert Zarejestrowany: Feb 2008 Miasto: Zabrze :p Posty: 428 Mentioned: 0 Post(s) Mocz jest oczywiście lekarstwem każdej szanującej się babci, posmaruj kostkę moczem i będzie jak nowa ! # really powinieneś za jakieś 2 tygodnie już być w pełni sprawny... zależy od tego jak twoja noga była złamana, ja jak złamałem, kostkę, też u lewej nogi, to od razu jak mi zdjęli gips umiałem chodzić, biegałem już za jakiś tydzień... widocznie twoje złamanie było dość silne... __________________ 23-08-2010, 14:34 #3 Uzależniony Zarejestrowany: Nov 2007 Miasto: Przemyśl Posty: 674 Mentioned: 0 Post(s) Otóż sam jak miałem 6 lat skręciłem kolano. Ból niesamowity jak po ściągnięciu chciałem zgiąć kolano. Maczałem w wodzie etece, gdzieś po 2 tygodniach stawać zacząłem. Jeśli chodzi z kostką, to nie wiem. Ale raczej nie "wyleczysz" tego do końca wakacji. Na kostce opiera się ciężar ciała, dlatego trzeba to dobrze wyleczyć. A z wf możesz się pożegnać ;D 23-08-2010, 14:39 #4 Banned Zarejestrowany: Jul 2009 Miasto: LbN Posty: 381 Mentioned: 0 Post(s) Mniejsza z Wf;em na razie.;p A Ma ktoś jakąś strone gdzie moge stworzyć podobny temat i będzie fachowa odpowiedź ? @Brain Mi nie chodzi o pełne wyleczenie nogi czy tam kostki,mi chodzi o to żebym mógł się normalnie nawet powoli poruszać się. ;] 23-08-2010, 14:56 #5 Mastah! Zarejestrowany: Aug 2009 Miasto: Płock Posty: 1 202 Mentioned: 0 Post(s) Nawet jak 'zrastanie' się przeciągnie o tydzień to będziesz w dobrej sytuacji, bo tylko 2 dni w szkole czwartek piątek - szybko zleci. Nie przejmuj się tym, jednego goi się dłużej drugiemu krócej.. Chodzenie o kulach nie jest komfortowe ale jak będziesz musiał to się przyzwyczaisz. BTW: Współczuję 'przegranego' ponad miesiąca wakacji. __________________„Ludzi należy albo zjednywać sobie pieszczotą, albo niszczyć, bo za drobne krzywdy będą się mścili, a doznawszy wielkich nie będą już w stanie.” Niccolo Machiavelli Tett 0-? [700] 23-08-2010, 15:06 #6 Bywalec Cytat: Napisał `diGiel <3 Mniejsza z Wf;em na razie.;p A Ma ktoś jakąś strone gdzie moge stworzyć podobny temat i będzie fachowa odpowiedź ? @Brain Mi nie chodzi o pełne wyleczenie nogi czy tam kostki,mi chodzi o to żebym mógł się normalnie nawet powoli poruszać się. ;] Ja nogę miałem 4 miechy w gipsie, a może dłużej... po około 2 tyg mogłem powoli chodzić, ale biegać ani rusz, po około miesiącu mogłem już szybko chodzić i trochę ją nadwyrężać.... Z wf, bieganiem, sportem, możesz się pożegnać na najbliższy czas. 1 września jak dobrze pójdzie powinieneś iść o własnych siłach do szkoły, oczywiście jej nie nadwyrężaj!! 23-08-2010, 15:39 #7 Banned Zarejestrowany: Jul 2009 Miasto: LbN Posty: 381 Mentioned: 0 Post(s) Cytat: Napisał lord max Z wf, bieganiem, sportem, możesz się pożegnać na najbliższy czas. 1 września jak dobrze pójdzie powinieneś iść o własnych siłach do szkoły, oczywiście jej nie nadwyrężaj!! Ok, ale co mam rozumieć przez słowo nie nadwyrężać ? Ruszać mogę na lewo i prawo tak ? tyle ze przez najbliższe dni nie stawać ? 23-08-2010, 15:55 #8 Zaawansowany Zarejestrowany: Nov 2009 Posty: 83 Mentioned: 0 Post(s) Mialem kiedys zlamana reke w lokciu(zlamanie szyjki kosci promieniowej) czy jakos tak, mialem gips 5tygodni, potem nie dalem rady do konca reki wyprostowac, radze Ci w goracej wodzie po malu ruszac noga po kilku dniach juz bedziesz mogl normalnie chodzic __________________ Bóg Wybacza, Jaga Nigdy ! 23-08-2010, 15:56 #9 Banned Zarejestrowany: Feb 2010 Posty: 1 338 Mentioned: 0 Post(s) Miałem podobny uraz. Po zdjęciu gipsu jakoś tam chodziłem... Zapisałem się na rehabilitację, to troche pomogło, ale i tak dopiero po jakiś 3 miechach noga zaczęła pracować normalnie w 99%. Bo wiadomo, już nigdy nie będzie tak samo sprawna... 23-08-2010, 16:05 #10 Banned Zarejestrowany: Jul 2009 Miasto: LbN Posty: 381 Mentioned: 0 Post(s) Cytat: Napisał Dex von Evil radze Ci w goracej wodzie po malu ruszac noga po kilku dniach juz bedziesz mogl normalnie chodzic Musi być gorąca woda czy może być także letnia ? :d Cytat: Zapisałem się na rehabilitację, to troche pomogło, ale i tak dopiero po jakiś 3 miechach noga zaczęła pracować normalnie w 99%. Pytałem się doktora czy zaleca mi rehabilitacje to mówił ,że mając młode kosci nie potrzebuje ;f :< 23-08-2010, 17:27 #11 Bywalec Zarejestrowany: Jul 2010 Miasto: meta/Białystok/Lublin Posty: 346 Mentioned: 0 Post(s) Cytat: Napisał `diGiel <3 że zrasta się dobrze ale jescze do konca kości się nie zrosły;/. A ty się dziwisz, że boli xd. Właściwie, to na twoim miejscu poczekałbym z intensywną rehabilitacją, do momentu w którym będziesz mógł w miarę normalnie stanąć. Cytat: Napisał `diGiel <3 Musi być gorąca woda czy może być także letnia ? :d Jak najcieplejsza. Bylebyś się tylko nie oparzył. Cytat: Napisał `diGiel <3 Pytałem się doktora czy zaleca mi rehabilitacje to mówił ,że mając młode kosci nie potrzebuje ;f :< Pierdoła, a nie lekarz. PS. Borowina srsly pomaga Ostatnio edytowane przez Azbestowy : 23-08-2010 o 17:31 23-08-2010, 17:48 #12 Banned Zarejestrowany: Jul 2009 Miasto: LbN Posty: 381 Mentioned: 0 Post(s) Dobra ,ide po ciepłą wodę ,włożę noge na dłuzszy czas :d /edit Ile tak dziennie godzin najlepiej trzymać tą nogę w misce z woda? Ostatnio edytowane przez `diGiel <3 : 23-08-2010 o 18:03 23-08-2010, 19:13 #13 Wszechobecny! Zarejestrowany: Jul 2010 Miasto: Zielona Góra Posty: 812 Mentioned: 0 Post(s) Cytat: Napisał `diGiel <3 Dobra ,ide po ciepłą wodę ,włożę noge na dłuzszy czas :d /edit Ile tak dziennie godzin najlepiej trzymać tą nogę w misce z woda? 24/7 XD Jak siedzisz przed kompem to wpadaj z miska i trzymaj tyle ile bd siedzial przed kompem ofc zmieniaj XD __________________Steam - ThoruPatryk 23-08-2010, 19:22 #14 Banned Zarejestrowany: Jul 2009 Miasto: LbN Posty: 381 Mentioned: 0 Post(s) Heh postaram się jak najdluzej ale nie czaje co takiego daje te trzymanie nogi w wodzie @down nie gram w tibie ;/ Ostatnio edytowane przez `diGiel <3 : 23-08-2010 o 19:38 23-08-2010, 20:39 #15 Banned Zarejestrowany: Aug 2009 Miasto: Krapkowice Posty: 1 128 Mentioned: 0 Post(s) Wy macie jakoś dziwnie. Miałem 3 razy złamaną kostkę w tym samym miejscu. Od razu po zdjęciu gipsu mogłem chodzić, ale wiadomo noga mnie trochę bolała. Według mojego doświadczenia, to po dwóch tygodniach spokojnie bd mógł biegać! #puntekpedal. Warn Post nie związany z tematem. @tak, całym nie/ mówię Ci tydzień, do dwóch. Ostatnio edytowane przez Saylor : 23-08-2010 o 22:43 23-08-2010, 20:44 #16 Banned Zarejestrowany: Jul 2009 Miasto: LbN Posty: 381 Mentioned: 0 Post(s) @up Nie wiem od czego to zalezy. Ja osobiscie stanąć mogę ale calym cięzarem nie 24-08-2010, 12:50 #17 Banned Zarejestrowany: Aug 2010 Posty: 18 Mentioned: 0 Post(s) to zalezy od samego siebie tyle na ten temat ale mysle ze okolo ponad hehes tydzien hehs 25-08-2010, 23:37 #18 Gaduła Zarejestrowany: Nov 2009 Miasto: Częstochowa Posty: 154 Mentioned: 0 Post(s) To zależy od urazu. Moj uraz był typowo sportowy ;d Podczas ataku złe wylądowałem i spadłem krzywo na lewa Pęknięty staw skokowy czyli uraz popularnej miesiąc czym miałem chodzić o kulach i jak najmniej nadwyrężać nogę przez ok następny zalecił mi także to co Tobie jak najwięcej moczyć nogę. Zalecił również jak najwięcej nią nie wytrzymałem od razu po zdjęciu gipsu chodziłem jak najwięcej rozkręcałem, moczyłem, smarowałem maściami początku tez ból był ogromny ale z dnia na dzień było coraz lepiej Po 2 tyg od zdjęcia gipsu już moglem biegać. ale jeszcze lekko utykałem ;/Powoli zacząłem grac w siatkówkę plażowa. Moze to wszystko dlatego, ze jestem uparty i mam dużą ambicje sportowa ;d Mnie zaraz po zdjęciu gipsu nie bolała ta kość, która mi pękła, ale ścięgna, które się zastały oraz mięśnie, które wyglądały jak by zeszło z nich powietrze. W sumie to nie wiem po co Ci tak spieszno do szkoły ;d Ja niestety przesiedziałem w domu najlepszy okres czyli prawie cały czerwiec ;d Ale na wakacje dostałem odszkodowanie, wiec jakoś to sobie odbiłem xd __________________ Leo Master 1451- 1499Malahada Astin 1606 - ?
Mówi się, że kąpiel w zimnej wodzie zmniejsza ciężkość i intensywność DOMS’ów (zespół opóźnionego bólu mięśniowego lub po prostu zakwasy), szczególnie gdy temperatura wody wynosi około 55 ° F (czyli ok. 12 stopni Celsjusza). Po drugiej stronie barykady, mamy przeciwników metody polegającej na zimnej kąpieli po treningu. ten tekst przeczytasz w 3 minuty Dlaczego po zdjęciu gipsu ręka jest cieńsza od drugiej? W jaki sposób można skorygować tą różnicę? Shutterstock Potrzebujesz porady? Umów e-wizytę 459 lekarzy teraz online Półtora miesiąca temu załamałem rękę, konkretnie trzon kości promieniowej. Po zdjęciu gipsu ta ręka jest znacznie mniej sprawna od drugiej, a przedramię wyraźnie cieńsze. Co mam robić, żeby szybko przywrócić ręce sprawność i masę mięśniową? ~lynx Wybór sposobu postępowania w złamaniu kości promieniowej zależy od lokalizacji i przebiegu szczeliny złamania. Uszkodzenie kości promieniowej w obrębie trzonu to poważny uraz, któremu towarzyszy na ogół niestabilność w obrębie przedramienia; zazwyczaj jest przedmiotem leczenia operacyjnego. Postępowanie zachowawcze stosuje się jedynie w przypadkach złamań bez przemieszczenia, jednak wymagają one zazwyczaj unieruchomienia trwającego dłużej niż 6 tygodni. Wnoszę z tego, że opisywane uszkodzenie dotyczyło innej części kości promieniowej. Kość promieniowa najczęściej ulega złamaniom w obrębie nasady dalszej. W miejscu tym w przypadku zastosowania unieruchomienia zrost następuje zwykle w ciągu 4-6 tygodni, zaś największym problemem jest utrzymanie prawidłowego ustawienia odłamów w trakcie gojenia. Bez szczegółowego badania nie jestem w stanie określić, czy uraz rzeczywiście nastąpił w okolicy dalszej nasady, a nawet jeśli tak, to trudno jest mi określić, czy u Autora listu nie występują powikłania urazu. Najczęstsze z nich to pourazowa deformacja kostna, zaburzenia zrostu kostnego, niedowłady nerwów obwodowych czy dysfunkcja kontroli gry naczyniowej pod postacią tzw. zespołu Sudecka. Obecność takich powikłań wpływałaby na konieczność zmiany postępowania leczniczego i zmniejszałaby szansę odzyskania pełnej sprawności kończyny. Wspomniana w liście redukcja obwodu i zaburzenie sprawności kończyny może być ubocznym skutkiem unieruchomienia. Po usunięciu opatrunku gipsowego na ogół obserwuje się bolesne ograniczenie ruchomości stawowej, zasinienia skóry, tendencję do nawracających obrzęków oraz zaniki mięśniowe. Jeśli wykluczymy wspominane wyżej powikłania gojenia, powinno się unikać nadmiernego oszczędzania kończyny, niepotrzebnego bandażowania czy utrzymywania kończyny na temblaku. Po usunięciu gipsu należy powrócić do codziennych aktywności angażujących również urażoną kończynę. Doskonałym ćwiczeniem kończyny jest na przykład wykonanie prania ręcznego w ciepłej wodzie z mydłem. Tendencję do obrzęków i bólu stawów można zwalczać poprzez częste ćwiczenia zaciskania pięści i prostowania palców, przywracanie ruchomości nadgarstka czy proste zabiegi fizykalne, takie jak np. masaż wirowy lub naprzemienne zanurzanie kończyny w zimnej i ciepłej wodzie. Zaburzenia funkcji wynikające z długotrwałego unieruchomienia kończyny na ogół ustępują w ciągu paru tygodni od usunięcia opatrunku gipsowego. Jeśli mimo upływu czasu i angażowania kończyny do codziennych czynności objawy nie wycofują się – należy skontaktować się z ortopedą. Porady ekspertów mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie. Ortopeda - umów się na wizytę złamania chirurgia operacja rehabilitacja ADVICE Otwarte złamanie. Jak pomóc, by nie zaszkodzić? Ortopeda radzi Do otwartych złamań, czyli takich, gdy uszkodzona kość przerywa skórę, dochodzi rzadko. Ale jeśli jesteśmy świadkami takiego urazu, warto wiedzieć o kilku ważnych... Klaudia Torchała Kość gnykowa - budowa, funkcje, choroby, leczenie. Złamanie kości gnykowej Kość gnykowa to mała kość, znajdująca się z przodu szyi. Znajduje się między brodą a chrząstką tarczowatą i odgrywa kluczową rolę w funkcji połykania i ruchów... Adrian Jurewicz Kość promieniowa – budowa, funkcje, urazy. Rehabilitacja po złamaniu kości promieniowej Kość promieniowa jest tą grubszą i krótszą kością z dwóch długich kości przedramienia. Znajduje się z bocznej strony przedramienia równolegle do kości łokciowej... Adrian Jurewicz 15 lat więzienia za złamanie kwarantanny Ponad pół wieku temu we Wrocławiu wybuchła epidemia ospy prawdziwej. To były jednocześnie ostatnie przypadki tej choroby w Polsce. Choć ospa została dość późno... Adrian Dąbek Kości czaszki - budowa i funkcje. Złamania kości czaszki Czaszka to rozbudowana struktura składająca się przede wszystkim z kości oraz w mniejszym stopniu z tkanki chrzęstnej. Czaszka tworzy szkielet głowy, który... Obojczyk - budowa, urazy, złamania, guzy. Leczenie urazów obojczyka Obojczyk jest długą kością, która łączy łopatkę i mostek. U większości osób obojczyk jest wyczuwalny, zwłaszcza przy wyciągniętej do przodu ręce. Cechą... Dieta przy złamaniu kości Dieta odgrywa istotną rolę podczas rekonwalescencji po różnego rodzaju złamaniach. Powinna być ona tak dobrana, aby dostarczać organizmowi składników odżywczych,... Urodziła się aż z 30 złamaniami! Millie cierpi na wrodzoną łamliwość kości, przez co już w łonie matki doznała poważnych urazów szkieletu. Złamanie mostka Powstaje najczęściej w wyniku wypadków komunikacyjnych, uderzenia klatką piersiową o kierownicę lub w wyniku urazów zmiażdżeniowych. Najczęściej są to złamania... Złamania kości śródstopia i palców stopy Przy złamaniach o tym umiejscowieniu występuje ból stopy, obrzęk, często zasinienie palców. Ból nasila się przy próbie ruchów palcami. Współczesna medycyna w urazach stawów skokowych wykorzystuje tak zwany „kinesiology taping”. Są to specjalne paski limfatyczne, które przyspieszają wchłanianie krwiaków i dodatkowo stabilizują miejsca dotknięte urazem. Rehabilitacja stawu skokowego po złamaniu. Złamanie stawu skokowego to dość przykra dolegliwość. Złamanie nogi jest to potoczna nazwa urazu w obrębie kończyny dolnej, w wyniku którego dochodzi do przerwania ciągłości kości nawet z przemieszczeniem. Często kojarzone jest ono z długą i męczącą rekonwalescencją. Prawda jest taka, że należy uzbroić się w cierpliwość, ponieważ powrót do pełnej sprawności może kosztować nas sporo czasu i wysiłku. Należy zawierzyć lekarzowi oraz fizjoterapeucie i ściśle przestrzegać zaleceń a wspomniany proces usprawniania nie przysporzy nam doznający złamania nogi, doświadczają również w jakimś stopniu także niepełnosprawności, ponieważ sytuacja wymusza na nich odpowiedni sposób poruszania się, przy użyciu kul ortopedycznych oraz konieczność odciążania nogi, a to powoduje ograniczenia w funkcjonowaniu. Co to jest złamanie. Jak wygląda złamana noga? Złamanie jest to przerwanie ciągłości kości, do którego dochodzi w wyniku działania dużych sił, znacznie przekraczających wytrzymałość kości. Podczas takiego złamania może dojść również, do przemieszczenia względem siebie dwóch pękniętych części. Sprawdź w >> Leki na ból mięśni i stawów Złamana noga - objawy: Bez względu na okolicę w jakiej doszło do złamania, objawy są bardzo podobne: duża bolesność opuchlizna zaraz po urazie tkliwość w okolicy urazu ograniczenie ruchomości możliwe słyszalne "chrupnięcie" podczas urazu wystająca kość z przerwaniem ciągłości skóry lub bez, przy złamaniu otwartym Wybierz produkty dla siebie Złamana noga - przyczyny: Do najpopularniejszych należą: aktywność fizyczna gwałtowny upadek wypadek komunikacyjny podeszły wiek osteoporoza Każde z tych zdarzeń może doprowadzić do złamania kości, niekiedy nawet z przemieszczeniem odłamków, powodować to będzie komplikacje w powrocie do zdrowia i pełnej sprawności. Kolejną przyczyną złamań, dość nietypową może być zmęczenie i przeciążenie kości, które występuje głównie u sportowców. Jest to tzw. złamanie zmęczeniowe, do którego dochodzi w wyniku nieodpowiedniego przygotowania do treningów bądź zbyt częstych i intensywnych ćwiczeń. Powrót do pełnej sprawności po złamaniu, zawsze uzależniony jest od charakterystyki urazu oraz jego umiejscowienia. Do najgroźniejszych przypadków zalicza się złamanie kości biodrowej oraz złamanie kości udowej. Pierwsza pomoc przy złamaniu nogi. Jak powinna wyglądać pierwsza pomoc w przypadku złamania kończyny dolnej? Przede wszystkim zanim udamy się na SOR (Szpitalny Oddział Ratunkowy) powinniśmy jak najszybciej unieruchomić nogę, ustabilizować ją przy pomocy płaskiego przedmiotu, np. przyczepić do niej nartę lub deskę jeśli jesteśmy na stoku narciarskim. Jeżeli dojdzie do złamania otwartego, ranę należy zabezpieczyć jałowym opatrunkiem. By zmniejszyć obrzęk, warto umieścić kończynę powyżej poziomu serca. Pomocne mogą okazać się również okłady z lodu. Kolejnym krokiem jest już wizyta u lekarza ortopedy, który w zależności od przypadku decyduje o dalszym leczeniu. Zwykle lekarz bierze pod uwagę: rozległość uszkodzeń przemieszczenie ewentualnych odłamków kostnych poziom złamania uszkodzenie więzadeł mechanizm urazu Podstawowym zaleceniem jest unieruchamienie kończyny w opatrunku gipsowym na 6-10 tyg. W poważniejszych przypadkach lekarz podejmume dezycję o przeprowadzeniu zabiegu operacyjnego polegającego na repozycji odłamków kostnych i stabilizacji wraz z rekonstrukcją więzadeł. W kupisz >> Gips lekki, syntetyczny Rehabilitacja po złamaniu – na czym polega Szybka i skuteczna rehabilitacja pomoże pacjentowi w uniknięciu powikłań, takich jak np.: brak zrostu, przykurcz bądź osłabienie mięśni czy też zmiany troficzne na skórze. Błędnym jest myślenie, że noga po złamaniu powinna pozostawać całkowicie unieruchomiona. Jeśli został wykonany zabieg operacyjny, powinniśmy zastosować się do etapu usprawniania prowadzonego na oddziale szpitalnym, a jeśli zostało wykonane tylko unieruchomienie w opatrunku gipsowym należy nauczyć się chodzenia o kulach i odciążania nogi chorej, dodatkowo można wykonywać ćwiczenia izometryczne mięśni i stawów nieunieruchomionych. Poczytaj więcej >> Kule ortopedyczne. Rodzaje, zastosowanie. Prawidłowy chód o kulach Główne zadania fizjoterapeuty w usprawnianiu po złamaniu nogi: działanie przeciwbólowe pionizacja pacjenta po zabiegu operacyjnym nauka chodzenia o kulach zapobieganie zanikom mięśniowym poprzez wprowadzenie ćwiczeń izometrycznych po uzyskaniu pełnego zrostu wprowadzenie ćwiczeń zasadniczych, nakierowanych typowo na: zwiększenie zakresu ruchomości, zwiększenie siły mięśniowej oraz wytrzymałości a także przywrócenie prawidłowego wzorca chodu, Bardzo często stosuje się również zabiegi fizykalne aby przyspieszyć zrost tkanek oraz zejście opuchlizny i bolesności. Ulgę przynieść mogą: laseroterapia, pole magnetyczne, jonoforeza czy krioterapia. We wzmocnieniu mięśni pomóc może natomiast elektrostymulacja. Czy trzeba spać w ortezie? Spanie w ortezie nie jest do końca wygodne i komfortowe, może jednak okazać się zbawienne jeśli uraz, którego pacjent doświadczył jest skomplikowany. Podczas nocy dochodzi do niekontrolowanych, gwałtownych ruchów oraz zmiany pozycji co sprzyja dodatkowym urazom, a unieruchomiona kończyna w ortezie może temu zapobiec. Decyzję jednak o noszeniu stabilizatora w nocy powinien podjąć sam lekarz prowadzący, który zna przyczynę i rozległość urazu oraz prowadzi leczenie. Nie każdy typ urazu będzie kwalifikował się do takie postępowania, zależeć to będzie od wielu czynników rodzaju urazu, wieku pacjenta, metody leczenia, rehabilitacji itp.
nogę moczyć ok godziny w sęsie takim że musisz wciąć kąpiel i jek będzziesz się wycierać nie wycieraj wybranej ręki/nogi zrób to w łazience po wykąpaniu : nie wycieraj tej nogi/ręki nasmaruj mydłem zrób tak jak byś myła naczynia tyle że z nogą obwiąrz liną lub sznurkiem byle nie nitką! połóż zię spać rano rozwiąrz
Moczenie nóg w soli pomoże nam pozbyć się zrogowaciałego naskórka, opuchlizny i bólu stóp. Ten zabieg warto regularnie wykonywać szczególnie latem, a także kiedy często nosimy szpilki lub stoimy przez wiele godzin na nogach. Moczenie nóg w soli to świetny sposób na twarde, suche i pękające pięty. Pomoże nam również zrelaksować się i rozluźnić po ciężkim dniu. Jeśli do kąpieli solnej dodamy naturalne olejki, stworzymy prawdzie SPA dla stóp. W przypadku zrogowaciałego naskórka warto postawić na ciepłą wodę, chłodna woda z kolei lepiej zdejmie opuchliznę. Moczenie nóg w soli na suche pięty Ciepła woda z solą zmiękczy zrogowaciały naskórek, który sprawia, że pięty są suche i twarde. Dzięki temu po wymoczeniu nóg z łatwością usuniemy twardą warstwę za pomocą pumeksu lub mocnego peelingu solnego. Dodatkowo sól zadziała odkażająco i oczyszczająco. Szczególnie ważne jest to w przypadku pękania pięt, które się zdarza, kiedy warstwa zrogowaciałego naskórka jest gruba. Zobacz także: Twarde i suche pięty - jak usunąć zrogowaciały naskórek? Moczenie nóg w soli na opuchliznę Moczenie nóg w soli to również świetny sposób dla zmęczonych, opuchniętych stóp. Wiele godzin na nogach, noszenie szpilek lub niewygodnych butów sprawia, że nogi są obolałe. Kąpiel w wodzie z solą od razu złagodzi nieprzyjemne objawy. Sól od razu wyciągnie opuchliznę i zadziała przeciwzapalnie. W tym przypadku jednak powinniśmy użyć chłodnej wody. Warto również postawić na taką kąpiel latem, podczas dużych upałów - to natychmiastowa ulga dla stóp! Jak wymoczyć nogi w soli? Do miski wlewamy około litr ciepłej wody i dorzucamy 5-6 łyżek soli. Może być to sól himalajska, sól Epsom, sól morska lub inny rodzaj soli, który mamy w domu. Pamiętajcie jednak, aby woda była dobrze ciepła, ale nie gorąca. Powinna ona trwać około 15-20 minut. Do takiej kąpieli dla stóp warto dodać składniki pielęgnacyjne, które zmienią zwykłe moczenie nóg w domowe SPA. Świetnie sprawdzą się tutaj: olejek lawendowy, olej arganowy, olej z drzewa herbacianego, oliwa z oliwek, sok z cytryny, suszone zioła, soda oczyszczona, olejek pomarańczowy, olejek miętowy, olejek cytrynowy. W zależności od tego jakie składniki dodamy do kąpieli solnej, będzie ona miała różne działanie. Pomoże nam nawilżyć i odżywić skórę, ograniczyć rogowacenie naskórka oraz nadmierną potliwość. Niektóre olejki i substancje mają również działanie przeciwzapalne, antybakteryjne, przeciwgrzybicze.

Ze względu na zaburzenia czucia, stopy należy moczyć w temp. 37 st. C i dokładnie osuszać wszystkie przestrzenie, także te między palcami. Stopa cukrzycowa ma skłonność do rogowacenia, dlatego ważne jest natłuszczanie skóry i smarowanie jej kremami z mocznikiem, witaminą A i E oraz srebrem o działaniu antybakteryjnym .

Bartosz Kowalak- radca prawny prowadzi sprawy o odszkodowanie, spadkowe i cywilne. Gdy tylko osoba poszkodowana w wypadku drogowym lub np., która upadła na oblodzonym chodniku przejdzie już początkowy proces leczenia, to zazwyczaj zaczyna analizować, czy za skutki wypadku, któremu uległa nie należy się jakieś odszkodowanie – zadośćuczynienie. Skoro zadośćuczynienie się co do zasady należy, to pojawia się od razu pytanie : „to ile dostanę zadośćuczynienia za dany uszczerbek na zdrowiu?”, w tym przypadku: “ile dostanę zadośćuczynienia za złamaną nogę?” Jedną z najczęstszych konsekwencji wypadków komunikacyjnych jest złamanie kości, a wśród tych, te które dotyczą kończyny dolnej – nogi. W tym wpisie więc spróbuję się zająć odpowiedzią na pytanie jakiego odszkodowania może się spodziewać ofiara wypadku, która doznała uszczerbku na zdrowiu w postaci – złamania kości nogi. Niestety dla Czytelnika poszukującego łatwej i szybkiej odpowiedzi muszę jak na prawnika przystało udzielić odpowiedzi lekko wymijającej: prawidłową odpowiedzią na tak postawione pytanie jest bowiem odpowiedź, „to zależy”. Zależy- ale od czego? W pierwszej kolejności należy ustalić kto i z jakiego tytułu ma nam wypłacić zadośćuczynienie za omawiane tutaj złamanie kości nogi. Trochę inaczej ma się rzecz w sytuacji, gdy chcemy uzyskać świadczenie z polisy o charakterze dobrowolnym: od następstw nieszczęśliwych wypadków – NW, czy grupowej polisy w PZU, inaczej gdy dochodzimy zadośćuczynienia z tytułu odpowiedzialności cywilnej (OC) osoby trzeciej – tj. sytuacji, gdy za złamanie odpowiedzialny jest jakaś inna osoba. W zasadzie w przypadku polis NW, grupowych czy na życie wysokość świadczenia wynika z rodzaju polisy i zapisów OWU. Tak więc w niniejszym artykule skoncentruje się na roszczeniach dotyczących dochodzenia zadośćuczynienia z OC. Podkreślić należy, iż w przypadku roszczeń dotyczących zadośćuczynienia z tytułu OC nie ma prostego przelicznika, który by pozwolił nam na określenie, iż za dane konkretne złamanie kości taka kwota, a za złamanie innej kości taka. Sąd, a wcześniej zakład ubezpieczeń dokonując oceny kwoty należnej tytułem zadośćuczynienia bierze pod uwagę wiele różnych okoliczności, które towarzyszą powstaniu uszczerbku. Znaczenie ma przecież w jakim wieku jest osoba poszkodowana w wypadku komunikacyjnym? Oczywistym jest, iż poważne złamanie łączące się np z skróceniem nogi jest bardziej dotkliwe, dla wysportowanego nastolatka, niż dla Pana z nadwagą , co sport ogląda jedynie na ekranie telewizora popijając piwem i zajadać chipsami. Istotny jest wykonywany zawód i czy złamanie kości nogi ma lub będzie miało wpływ na jego wykonywanie? Tytułem przykłady: inaczej będzie odczuwać skutki złamania nogi młody sportowiec, albo pracownik fizyczny, a inaczej urzędnik państwowy pracujący za biurkiem. Czy w związku z złamaniem nogi poszkodowany będzie zmuszony do zmiany sposobu spędzania wolnego czasu – np. nie będzie mógł uprawiać sportu, czy przekopać grządki na działce? Znaczenie ma jak kości nogi się zrastają, czy występują komplikacje, np pojawia się staw rzekomy, ile było operacji, czy czekają jakieś operacje w przyszłości? Czy złamanie pociąga za sobą także ograniczenie funkcji nogi? Jak więc widać każda okoliczność, która u poszkodowanego uległa negatywnej zmianie w wyniku doznanego złamania nogi ma przełożenie na wysokość przyznawanego zadośćuczynienia? Sądy oczywiście posiłkują się także ustalanym przez biegłego, w tym wypadku ortopedę, uszczerbkiem na zdrowiu. Co oczywiste im uszczerbek ten będzie wyższy tym wyższe zadośćuczynienie. znaczenie ma tez, czy biegły ortopeda stwierdzi, iż uraz ten ma charakter długotrwały, czy trwały. Tabelę przewidującą wysokość uszczerbku w zależności od charakteru uszczerbku można znaleźć w OBWIESZCZENIU MINISTRA PRACY I POLITYKI SPOŁECZNEJ z dnia 18 kwietnia 2013 r. w sprawie ogłoszenia jednolitego tekstu rozporządzenia Ministra Pracy i Polityki Społecznej w sprawie szczegółowych zasad orzekania o stałym lub długotrwałym uszczerbku na zdrowiu, trybu postępowania. Tabele z wyszczególnionymi uszczerbkami dotyczącymi nogi przedstawię na końcu niniejszego postu. No to w końcu jakiej wysokości odszkodowania może się spodziewać poszkodowany, który doznał złamania nogi? Niestety bez odniesienia się do konkretnej sprawy nie sposób wskazać jakiego rzędu kwoty za złamanie nogi można się od ubezpieczyciela domagać. Generalnie zakres ten moim zdaniem mieści się w przedziale od kilkunastu do kilkudziesięciu tysięcy złotych. W przypadku utraty funkcji nogi, porażenia nerwów i wielu innych współtowarzyszących dolegliwości może być i jeszcze większy. Żeby nie być gołosłownym, to odwołam się do kilku wyroków sądów wskazując także na ustalony przez te sądy stan faktyczny. I tak w wyroku o sygn. akt: I C 16/15 – wyrok Sądu Rejonowego w Krotoszynie z 2015-08-26 Sąd ten zasądził po uwzględnieniu wcześniejszej wypłaty kwotę tys złotych tytułem zadośćuczynienia przy następującym stanie faktycznym: „w dniu na drodze powiatowej nr (…) prowadzącej w kierunku K., w miejscowości D. przy ulicy (…) około godz. doszło do wypadku komunikacyjnego, w którym brał udział. Kierujący samochodem marki P. (…) o nr rej. (…) jadący z prędkością, która nie zapewniała mu panowania nad pojazdem, nieprawidłowo dokonał oceny warunków stanu ruchu na jedni i nie upewnił się, czy ma dość miejsca, by wykonać manewr wyprzedzania rowerzystki, przez co doprowadził do zderzenia z jadącym z przeciwka samochodem osobowym marki M. o nr rej. (…), w wyniku którego kierująca autem i pasażerowie powód doznali poważnych obrażeń ciała. Sprawca wypadku posiadał ubezpieczenie OC u pozwanego. Powód został zabrany z miejsca wypadku do szpitala w P. na(…). W szpitalu zdiagnozowano u niego min. otwarte wieoodłamowe złamanie Vi kości trzonowej uda lewego, otwartą ranę biodra i uda, otwarte rany przedramienia oraz zwichnięcie, skręcenie i naderwanie stawów i wiązadeł stawu łokciowego. Ze względu na poważny stan powoda przekazano go na Oddział (…)szpitala, gdzie przeprowadzono operację złamanej kości udowej polegającą na zamkniętej repozycji złamania z wewnętrzną stabilizacją przy pomocy gwoździa śródszpikowego. Powód podniósł, że w trakcie hospitalizacji poddano go również intensywnemu leczeniu farmakologicznemu, w szczególności antybiotykoterapii, profilaktyce przeciwzakrzepowej oraz przeciwbólowej. W dniu powód został wypisany do domu. Przez okres 4 tygodni musiał leżeć, po czym przez 2 tygodnie używać wózka i przez cały ten czas korzystać z opieki osób trzecich. Ze względu na powolny zrost złamanej kończyny powód był ponownie hospitalizowany – w styczniu 2012r. poddano go kolejnej interwencji chirurgicznej, tj. dynamizacji złamania. Po kilkudniowej hospitalizacji powód został wypisany do domu z zaleceniem chodzenia o dwóch kitlach łokciowych i kontynuacji kuracji farmakologicznej. Powód podniósł, że przez okres kilku miesięcy po wypadku nie był w stanie samodzielnie funkcjonować i potrzebował pomocy osób trzecich. Nadto, oprócz dolegliwości bólowych cierpiał na znaczne obniżenie nastroju i odczuwał silny niepokój poruszając się środkami komunikacji. Do chwili obecnej odczuwa ból w złamanej kończynie i cierpi na bezsenność.” W innym wyroku o sygn. akt: I ACa 682/16 – wyrok Sądu Apelacyjnego w Łodzi z 2016-12-02, wydany w wyniku wniesionej apelacji od wyroku Sądu Okręgowego w Kaliszu, a który dotyczył złamania kości uda w wyniku poślizgnięcia się na oblodzonej powierzchni przed jednym z marketów w Jarocinie. Sąd ten zasądził tytułem zadośćuczynienia kwotę zł, w następującym stanie faktycznym: „W dniu 11 marca 2013 r. powód przez około godzinę robił zakupy zmywarki w M. E. w J. przy ul. (…). Do sklepu wchodził bocznymi drzwiami dla klientów po prawej stronie sklepu. Około godz. 17 powód wychodził do samochodu mikrobus otworzyć drzwi celem załadowania zmywarki, którą miał przywieźć pracownik sklepu. W odległości ok. 1 m od drzwi wejściowych powód poślizgnął się na oblodzonej nawierzchni i przewrócił na plecy na kostkę brukową. Powód miał zimowe obuwie. Ktoś zawiadomił obsługę sklepu i powoda przeniesiono do wnętrza sklepu. Kierowniczka sklepu (…) przyniosła koc i poleciła posypać wejście do sklepu solą, co wykonano, a następnie wezwano pogotowie. Powód był wulgarny, kiedy kierowniczka pytała się, co zrobić ze zmywarką, a nie interesowała się upadkiem. M. M. (1) i B. Z. (1) – ratownicy medyczni z pogotowia ratunkowego unieruchomili nogę powoda i zabrali go do szpitala. Ratownicy mieli problemy z wyjściem z samochodu oraz z przetransportowaniem powoda noszami na kółkach do karetki z powodu śliskiego i nie posypanego podłoża. W dniu 12 marca 2013 r. wykonano u powoda operacyjnie zespolenie złamania podudzia prawego. W dniach od 11-13 listopada 2013 r. był hospitalizowany w szpitalu w J. i wykonano operację – dynamizację zespolenia. W dniach 22-25 marca 2015 r. powód był ponownie hospitalizowany i operacyjnie usunięto zespolenie. Powód leczył się w poradni ortopedycznej w J.. Od lipca 2014 r. miał rehabilitację w (…) w K.. Sąd podzielił stanowisko biegłego z zakresu ortopedii, iż zakres cierpień fizycznych i psychicznych powoda wskutek doznanego urazu był znaczny. Cierpienia fizyczne związane były z bólem powypadkowym, hospitalizacjami, trzema operacjami, długotrwałym leczeniem i rehabilitacją. Powód doznał złamania kości podudzia prawej nogi. Odczuwał ból na skutek złamania kości oraz operacji. Powód uzyskał zrost kości i zakończył leczenie. Pozostało jednak minimalne ograniczenie ruchomości stawu kolanowego. Po zdarzeniu powód przez kilka tygodni leżał i wymagał opieki w zakresie przygotowywania posiłków, podawania lekarstw, zmiany opatrunków, kąpieli, przemieszczaniu się do toalety. W chwili zdarzenia miał 43 lata, w prowadzeniu działalności gospodarczej musiał zastąpić go ojciec, a na skutek braku możliwości opieki przez żonę, która zajmowała się pięciomiesięczną córką, zmuszony był zamieszkać z rodzicami. Z tego powodu przez 2 miesiące miał bardzo ograniczony kontakt z małym dzieckiem. Aktualnie powód powrócił do prowadzenia działalności gospodarczej, jeździ samochodem i w zasadzie odzyskał sprawność fizyczną. Tym niemniej z powodu bólu kolana musiał zrezygnować z jazdy na nartach i gry w koszykówkę. Na krzywdę powoda złożyły się także obawy, czy nie wystąpią w przyszłości dalsze skutki wypadku w postaci zmian zwyrodnieniowych, które może skutkować koniecznością operacyjnego leczenia stawu kolanowego. Sąd wziął pod uwagę również jako pomocniczy środek procentowo określony uszczerbek na zdrowiu powoda na poziomie od 8 %.„ W trzecim przykładowym rozstrzygnięciu wydanym pod sygn. akt:I C 579/17 – wyrok Sądu Okręgowego w Kaliszu z 2017-09-26, Sąd ten zasądził po uwzglednieniu wcześniejszych wypłat zł tytułem zadośćuczynienia, ustalając stan faktyczny Sąd ten wskazał, iż: „W dniu 20 marca 1999 r. na trasie między O., a K., w pobliżu miejscowości M. doszło do wypadku komunikacyjnego polegającego na tym, że P. W., kierujący samochodem osobowym marki V. (…) zjechał na przeciwległy pas ruchu i doprowadził do zderzenia z prawidłowo jadącym samochodem marki F. (…), którym to samochodem podróżował powód J. R. oraz jego syn M. R.. W wyniku przedmiotowego wypadku śmierć na miejscu poniósł syn powoda, a sam powód doznał poważnych obrażeń ciała zagrażających jego życiu. Sprawca wypadku P. W. został skazany wyrokiem Sądu Rejonowego w Ostrowie Wielkopolskim z dnia 31 marca 2000 r., w sprawie IIK 315/99. Wyrok ten został utrzymany w mocy wyrokiem Sądu Okręgowego w Kaliszu z dnia 25 maja 2000 r. w sprawie IV Ka 167/00. Po wypadku powoda przewieziono karetką pogotowia do Oddziału Intensywnej Opieki Medycznej Szpitala w K. – Oddziału (…), gdzie przebywał w dniach od 20 marca do 6 lipca 1999 r. U powoda zdiagnozowano: stłuczenie głowy, ranę tłuczoną twarzy, odmę opłucnową lewostronną, złamanie żeber III i VI po stronie lewej, ostrą niewydolność oddechowa – stłuczenie płuca lewego, podejrzenie zatoru tętnicy płucnej, zwichnięcie prawego biodra, wielofragmentowe złamanie kości udowej prawej z przemieszczeniem, wielofragmentowe złamanie rzepki prawej, niedowład nerwu strzałkowego prawego, złamanie obu kości łonowych, złamanie nasady bliższej kości piszczelowej lewej bez przemieszczenia, złamanie kości śródręcza lewego III – V z przemieszczeniem oraz wstrząs pourazowy. Powód został przyjęty w stanie ogólnym bardzo ciężkim w stanie zagrożenia życia. Wdrożono postępowanie przeciwwstrząsowe, nawadnianie, podano leki krążeniowe, sterydy, leki przeciwbólowe, krew, osocze, antybiotyki, zastosowano tlenoterapię i postępowanie przeciwzakrzepowe. Dominowały objawy niewydolności oddechowej spowodowane stłuczeniem lewego płuca, złamaniem żeber po stronie lewej, odmą opłucnową lewostronną oraz podejrzeniem zatoru tętnicy płucnej. Po uzyskaniu stabilizacji stanu ogólnego wykonano repozycję krwawą zwichnięcia stawu biodrowego prawego, oraz repozycję krwawą prawego uda z zespoleniem gwoździem Kuntschera. Po uzyskaniu dalszej poprawy w dniu 12 kwietnia 1999 r. wykonano operacyjne zespolenie prawej rzepki oraz kości śródręcza prawego od III – V. W wyniku intensywnego leczenia stan ogólny powoda stopniowo się poprawiał tak, że w czerwcu 1999 r. podczas pobytu na Oddziale (…) został spionizowany, zaczął chodzić z pomocą balkonika i kul.” Jak wiec widać złamanie nogi złamaniu nogi nie równe. Poniżej załączam jeszcze wyimek z wspomnianej tabeli, gdzie wartości liczbowe wskazane obok konkretnego uszczerbku oznaczają przedział w jakim lekarz orzecznik powinien ustalić uszczerbek na zdrowiu: M. Uszkodzenia kończyny dolnej 142. Utrata kończyny dolnej przez wyłuszczenie jej w stawie biodrowym lub odjęcie w okolicy podkrętarzowej 85 143. Przykurcze i ograniczenia ruchów w stawie biodrowym w następstwie uszkodzeń tkanek miękkich – w zależności od stopnia 5-25 144. Zesztywnienie stawu biodrowego – w zależności od ustawienia i wtórnych zaburzeń statyki i dynamiki: a) w ustawieniu czynnościowo korzystnym 20-35 b) w ustawieniu czynnościowo niekorzystnym 30-60 145. Inne następstwa uszkodzeń stawu biodrowego (zwichnięć, złamań bliższej nasady kości udowej, złamań szyjki, złamań przezkrętarzowych i podkrętarzowych, złamań krętarzy itp.) – w zależności od zakresu ruchów przemieszczeń, skrócenia, zniekształceń i różnego rodzaju zmian wtórnych oraz dolegliwości subiektywnych: a) ze zmianami miernego stopnia 5-20 b) ze zmianami dużego stopnia 20-40 c) z bardzo ciężkimi zmianami miejscowymi i dolegliwościami wtórnymi (kręgosłup, staw krzyżowo-biodrowy, kolano itp.) 40-65 146. Przykurcze i zesztywnienia powikłane przewlekłym zapaleniem tkanki kostnej, z przetokami, ciałami obcymi itp. ocenia się według pozycji 142-145, zwiększając stopień stałego lub długotrwałego uszczerbku na zdrowiu w zależności od rozmiarów powikłań o: 5-15 Uwaga: Jako wynik urazowego uszkodzenia biodra zgłaszane są często następujące zmiany chorobowe: krwiopochodne ropne zapalenie kości, gruźlica kostno-stawowa, nowotwory, martwice aseptyczne kości, biodro szpotawe dorastających i inne zniekształcenia powodujące zaburzenia statyki. Przy tego rodzaju stanach chorobowych należy szczególną uwagę zwracać na istnienie związku przyczynowego między tymi schorzeniami a wypadkiem. 147. Złamanie kości udowej – w zależności od zniekształceń, skrócenia, zaników mięśniowych i ograniczenia ruchów w stawach: a) z nieznacznymi zmianami i skróceniem do 4 cm 5-15 b) z miernymi zmianami i skróceniem do 6 cm 15-30 c) ze skróceniem ponad 6 cm i ciężkimi zmianami 30-40 148. Staw rzekomy lub ubytki kości udowej uniemożliwiające obciążenie kończyny – w zależności od stopnia upośledzenia funkcji, skrócenia i zaburzeń wtórnych 40-60 149. Uszkodzenia skóry, mięśni, ścięgien (oparzenia, przecięcia, pęknięcia podskórne, przepukliny mięśniowe itp.) – w zależności od zaburzeń funkcji itp. 5-20 150. Uszkodzenia dużych naczyń, tętniaki pourazowe – w zależności od stopnia wtórnych zaburzeń troficznych 5-30 151. Uszkodzenia uda powikłane przewlekłym ropnym zapaleniem kości, przetokami, ciałami obcymi, skostnieniem pozaszkieletowym i zmianami neurologicznymi ocenia się według pozycji 147-150, zwiększając stopień stałego lub długotrwałego uszczerbku na zdrowiu w zależności od rozmiarów powikłań o: 1-10 152. Uszkodzenia uda powikłane współistniejącym uszkodzeniem nerwu kulszowego ocenia się według pozycji 147-150, zwiększając stopień stałego lub długotrwałego uszczerbku na zdrowiu w zależności od rozmiarów uszkodzenia nerwu o: 10-65 Uwaga: Łączny stopień stałego lub długotrwałego uszczerbku na zdrowiu ocenianego według pozycji 147-150 i 152 nie może przekroczyć 70%. 153. Utrata kończyny – zależnie od długości kikuta i przydatności jego cech do oprotezowania 50-70 154. Zesztywnienie stawu kolanowego: a) w pozycji funkcjonalnej korzystnej 0-15° 30 b) przy większych stopniach zgięcia lub przeproście powyżej -10° (minus 10°) stosuje się ocenę wg pp. a) – zwiększając stopień stałego lub długotrwałego uszczerbku na zdrowiu za każde 4° odchylenie ponad granicę 15° lub -10° o: 1 155. Trwałe ograniczenia ruchomości stawu kolanowego w następstwie uszkodzeń samego stawu (uszkodzenia więzadłowe, torebkowe, łąkotek, kości tworzących staw kolanowy itd.) – w zależności od charakteru przykurczu i zakresu ubytku funkcji: a) utrata ruchomości w zakresie 0-40° za każde 2° ubytku ruchu 1 b) utrata ruchomości w zakresie 40°-90° za każde 5° ubytku ruchu 1 c) utrata ruchomości w zakresie 90°-120° za każde 10° ubytku ruchu 1 Uwaga: prawidłowo funkcjonalny zakres ruchów przyjmuje się w granicach 0°-120°. 156. Inne następstwa uszkodzeń kolana: skrócenie kończyny, zaburzenia osi, stawu (koślawość, szpotawość, ruchomość patologiczna), dolegliwości przewlekłe zapalne, zapalenia ropne, ciała obce, przetoki itp. – w zależności od stopnia 1-20 157. Utrata kończyny na poziomie stawu kolanowego 65 158. Złamanie kości podudzia – w zależności od zniekształcenia, przemieszczenia, powikłań wtórnych, zmian troficznych i czynnościowych kończyny itp.: a) ze zmianami lub skróceniem do 4 cm 5-15 b) z dużymi wtórnymi zmianami lub ze skróceniem od 4 cm do 6 cm 15-25 c) ze skróceniem powyżej 6 cm lub bardzo rozległymi zmianami wtórnymi i dodatkowymi powikłaniami w postaci przewlekłego zapalenia kości, przetok, zmian troficznych skóry z owrzodzeniami, stawów rzekomych, ubytków kostnych i zmian neurologicznych 25-50 159. Izolowane złamania strzałki (oprócz kostki bocznej) 3 160. Uszkodzenia tkanek miękkich podudzia, uszkodzenia ścięgna Achillesa i innych ścięgien – zależnie od rozległości uszkodzenia, zaburzeń czynnościowych i zniekształceń stopy 5-20 161. Utrata kończyny w obrębie podudzia – w zależności od charakteru kikuta, długości, przydatności do oprotezowania i zmian wtórnych w obrębie kończyny: a) przy długości kikuta do 8 cm mierząc od szpary stawowej 60 b) przy dłuższych kikutach 40-55 162. Ograniczenie ruchomości i zniekształcenia w stawach skokowych (w następstwie wykręcenia, zwichnięcia, złamania kości tworzących staw, zranień, ciał obcych, blizn itp.) – w zależności od ich stopnia i dolegliwości: a) bez zniekształceń 1-15 b) ze zniekształceniem, upośledzeniem funkcji ruchowej i statycznej stopy 15-25 c) powikłane przewlekłym zapaleniem kości i stawu, przetokami, martwicą aseptyczną, zmianami neurologicznymi itp. 25-40 163. Zesztywnienie stawu skokowego – w zależności od ustawienia stopy, zmian wtórnych i powikłań: a) pod kątem zbliżonym do prostego 10-20 b) w innych ustawieniach czynnościowo niekorzystnych 20-40 164. Złamania kości piętowej lub skokowej z przemieszczeniem, zniekształceniem i innymi zmianami wtórnymi: a) miernego stopnia – zależnie od wielkości zaburzeń czynnościowych 5-15 b) znacznego stopnia lub z powikłaniami – zależnie od wielkości zaburzeń czynnościowych 15-30 165. Utrata kości piętowej lub skokowej 40 166. Uszkodzenia kości stępu z przemieszczeniem, zniekształceniami i innymi zmianami wtórnymi: a) miernego stopnia – zależnie od wielkości zaburzeń czynnościowych 5-10 b) znacznego stopnia lub innymi powikłaniami – zależnie od wielkości zaburzeń 10-20 167. Złamania kości śródstopia z przemieszczeniem, zniekształceniem stopy: a) złamania I lub V kości z wyraźnym przemieszczeniem – w zależności od stopnia zaburzeń czynnościowych 5-15 b) złamania II, III lub IV kości śródstopia – w zależności od stopnia zaburzeń czynnościowych 3-10 c) złamania trzech i więcej kości śródstopia – w zależności od zaburzeń czynnościowych 10-20 168. Złamania kości śródstopia powikłane zapaleniem kości, przetokami, wtórnymi zmianami troficznymi i zmianami neurologicznymi ocenia się według pozycji 167, zwiększając stopień stałego lub długotrwałego uszczerbku na zdrowiu w zależności od stopnia powikłań o: 1-10 169. Inne uszkodzenia stopy pozostawiające zmiany bliznowate i zniekształcające – w zależności od stopnia upośledzenia czynności 1-15 170. Utrata stopy w całości 50 171. Utrata stopy na poziomie stawu Choparta 40 172. Utrata stopy w stawie Lisfranka 35 173. Utrata stopy w obrębie kości śródstopia – zależnie od rozległości utraty przedstopia i cech kikuta 20-30 174. Utrata paliczka paznokciowego palucha 5 175. Utrata całego palucha 7 176. Utrata palucha wraz z kością śródstopia – w zależności od rozmiaru utraty kości śródstopia 10-20 177. Utrata palców II-V w części lub całości – za każdy palec 2 178. Utrata V palca wraz z kością śródstopia – zależnie od wielkości utraty kości śródstopia 5-10 179. Utrata palców II-IV z kością śródstopia – zależnie od wielkości utraty kości śródstopia, za każdy palec 3-5 180. Inne uszkodzenia i zniekształcenia palców – w zależności od stopnia upośledzenia funkcji Zapraszam także do zapoznania się z artykułami dotyczącymi dochodzenia odszkodowań na prowadzonym przeze mnie blogu: Prawnikom z naszej jarocińskiej Kancelarii jest bardzo miło, iż niniejszy artykuł zainteresował Państwa. Mamy nadzieję, iż przeczytają Państwo także nasze inne artykuły dotyczące spadków, prawa karnego, odszkodowań, rozwodów i szerzej prawa rodzinnego. Zapraszamy tez do kontaktu z Kancelarią mieszkańców takich miast jak: Krotoszyn, Pleszew, Ostrów, Gostyń, Koźmin, Gizałki, Borek Wielkopolski, Kalisz: Radca prawny Bartosz Kowalak Kancelaria Prawna w Jarocinie Kościuszki 17 Jarocin +48 575 641 021 kancelariajarocin@
namaczanie w wodzie (bez żadnych dodatków) namaczanie w wodzie z dodatkiem świeżo wyciśniętego soku z cytryny lub octu jabłkowego /szybciej neutralizuje kwas fitynowy/ namaczanie w wodzie z małym dodatkiem soli (np. kłodawskiej, morskiej czy himalajskiej) Czas namaczania. Czas będzie różny w zależności od rodzaju orzechów. Złamania to bardzo częste urazy wśród ludzi w każdym wieku. Niestety często wiążą się z uciążliwymi, długotrwałymi dolegliwościami. Powrót do formy i rehabilitacja po złamaniu mogą trwać nawet kilka miesięcy. W tym czasie możesz odczuwać dyskomfort i bardzo boli złamanie?Ból ręki po złamaniu to powszechny objaw kontuzji, w której doszło do uszkodzenia ciągłości i spójności struktury kości oraz jej okolicznych tkanek miękkich czy naczyń krwionośnych 1. Integralnym objawem złamania jest ból, ograniczenie ruchomości i obrzęk. Inne objawy towarzyszące mogą wynikać z rozległości urazu, złagodzić ból zlamanej reki?Domowe sposoby, które mogą pomóc złagodzić dolegliwości przy złamaniu ręki to np. moczenie ręki w ciepłej wodzie z szarym mydłem (może to spowodować zmniejszenie obrzęku).Czy zlamana kosc boli podczas zrastania?Podczas zrastania się kości pacjenci nadal mogą odczuwać nieprzyjemne dolegliwości. Ból może być objawem zrostu kości, więc jego łagodzenie jest kolejnym zadaniem rehabilitacji po zlamanie boli od razu?Bez względu na miejsce, w którym doszło do złamania kości śródstopia objawy są takie same. W pierwszej kolejności pojawia się silny ból najczęściej po bocznej stronie stopy. Ulega on nasileniu w trakcie uciskania stopy, podczas chodzenia, czy też ruchu palcami stopy, a ustępuje przy odciążeniu pęknięcie kości boli?W przypadku złamania otwartego sytuacja staje się znacznie poważniejsza. Kość rozrywa skórę, przez co istnieje duże ryzyko zakażenia. Zwykle też niezbędne jest szycie powstałej rany. Złamaniu towarzyszy silny ból i złamana noga bardzo boli?Ból nogi po złamaniu to fizjologiczna reakcja organizmu na uszkodzenie struktur kości i okolicznych tkanek miękkich. Dolegliwość trwa nawet kilka tygodni po wystąpieniu urazu i zwykle nasila się podczas próby poruszania kończyną. Objaw stopniowo ustępuje pod wpływem leczenia, w tym po złamaniu ręki?Rehabilitacja po złamaniu ręki Gojenie kości przebiega w kilku etapach. Pierwszemu z nich towarzyszy stan zapalny oraz powstawanie krwiaka. Etap drugi polega na gojeniu uszkodzonej kości, natomiast trzeci to faza naprawcza, w której odłamki kostne są stopniowo długo boli noga w gipsie?Ból kończyny jest w pełni naturalną reakcją na kontuzję i utrzymuje się nawet kilka tygodni po złamaniu, stopniowo zmniejszając nasilenie w trakcie leczenia i rehabilitacji. Ulgę przynosi także stosowanie środków przeciwbólowych i przeciwzapalnych dostępnych bez dlugo opuchlizna po złamaniu ręki?Opuchlizna po złamaniach wynika z zalegania zastoiny. Jest to związane ze zmniejszeniem przepływów płynów w wyniku unieruchomienia danej okolicy na czas jej regeneracji. Problem ten może utrzymywać się nawet do kilku miesięcy po wygląda zlamanie z przemieszczeniem?Gdy natomiast dojdzie do pełnego złamania kości możemy mieć do czynienia z przemieszczeniem odłamów lub z brakiem przemieszczenia. W złamaniach z przemieszczeniem odłamy kostne mogą być ułożone względem siebie pod różnym kątem, lub przemieszczone do boku – często z jednoczesnym dlugo zrasta się kość?Całkowity zrost kostny osiągany jest dopiero po 6 miesiącach w zależności od rodzaju złamania i wieku złamanie kości strzałkowej boli?Objawem złamania zmęczeniowego kości strzałkowej jest ból, występujący przede wszystkim podczas ruchu. Rozpoznanie złamania zmęczeniowego jest wskazaniem do odciążenia kości strzałkowej, potrzebnego do jej zagojenia. Konieczna jest również odpowiednia rehabilitacja oraz znaczne zmniejszenie obciążeń złamanie śródstopia boli?Jakie są objawy złamania kości śródstopia? W przypadku złamania kości śródstopia objawy są podobne niezależnie od lokalizacji urazu. Występuje znaczny ból stopy nasilający się przy dotyku, chodzeniu oraz próbie poruszania palcami. Ból po złamaniu kości śródstopia jest mniejszy po odciążeniu sprawdzić czy kość się zrosła?Kości po złamaniu mogą wywoływać nienaturalne ułożenie kończyn. Zwykle pojawia się również obrzęk, wyraźny krwiak lub zasinienie, uczucie mrowienia, zaburzenia czucia, czy trzeszczenie w wyniku ocierania się o siebie uszkodzonych fragmentów kości.
Rehabilitacja po złamaniu może trwać kilka miesięcy. Aby ją wspierać, omów z lekarzem i fizjoterapeutą ćwiczenia, które możesz wykonywać we własnym zakresie. Dobrą formą aktywności po złamaniach kończyn dolnych jest spokojna jazda na rowerze. To aktywność, która nie tylko pomaga odzyskać pełną mobilność stawów, ale
Ból nogi po złamaniu to fizjologiczna reakcja organizmu na uszkodzenie struktur kości i okolicznych tkanek miękkich. Dolegliwość trwa nawet kilka tygodni po wystąpieniu urazu i zwykle nasila się podczas próby poruszania kończyną. Objaw stopniowo ustępuje pod wpływem leczenia, w tym farmakoterapii. Ból ręki po złamaniu to powszechny objaw kontuzji, w której doszło do uszkodzenia ciągłości i spójności struktury kości oraz jej okolicznych tkanek miękkich czy naczyń krwionośnych 1. Integralnym objawem złamania jest ból, ograniczenie ruchomości i złagodzić ból zlamanej reki?Domowe sposoby, które mogą pomóc złagodzić dolegliwości przy złamaniu ręki to np. moczenie ręki w ciepłej wodzie z szarym mydłem (może to spowodować zmniejszenie obrzęku).Czy zlamanie boli od razu?Bez względu na miejsce, w którym doszło do złamania kości śródstopia objawy są takie same. W pierwszej kolejności pojawia się silny ból najczęściej po bocznej stronie stopy. Ulega on nasileniu w trakcie uciskania stopy, podczas chodzenia, czy też ruchu palcami stopy, a ustępuje przy odciążeniu na ból przy złamaniu?W przypadku mniej rozległych obrażeń (natężenie bólu 1–5 wg NRS) należy podać pacjentowi dożylnie nieopioidowy lek przeciwbólowy, na przykład metamizol (0,5–1 g) lub paracetamol (1 g) skojarzony z ketoprofenem (50–100 mg) albo deksketoprofenem (25–50 mg).Ile trwa ból po złamaniu reki?Złamania to bardzo częste urazy wśród ludzi w każdym wieku. Niestety często wiążą się z uciążliwymi, długotrwałymi dolegliwościami. Powrót do formy i rehabilitacja po złamaniu mogą trwać nawet kilka miesięcy. W tym czasie możesz odczuwać dyskomfort i długo boli noga w gipsie?Ból kończyny jest w pełni naturalną reakcją na kontuzję i utrzymuje się nawet kilka tygodni po złamaniu, stopniowo zmniejszając nasilenie w trakcie leczenia i rehabilitacji. Ulgę przynosi także stosowanie środków przeciwbólowych i przeciwzapalnych dostępnych bez po złamaniu ręki?Rehabilitacja po złamaniu ręki Gojenie kości przebiega w kilku etapach. Pierwszemu z nich towarzyszy stan zapalny oraz powstawanie krwiaka. Etap drugi polega na gojeniu uszkodzonej kości, natomiast trzeci to faza naprawcza, w której odłamki kostne są stopniowo zlamana kość boli podczas zrastania?Podczas zrastania się kości pacjenci nadal mogą odczuwać nieprzyjemne dolegliwości. Ból może być objawem zrostu kości, więc jego łagodzenie jest kolejnym zadaniem rehabilitacji po dlugo opuchlizna po złamaniu ręki?Opuchlizna po złamaniach wynika z zalegania zastoiny. Jest to związane ze zmniejszeniem przepływów płynów w wyniku unieruchomienia danej okolicy na czas jej regeneracji. Problem ten może utrzymywać się nawet do kilku miesięcy po jakim czasie zrasta się kość?Całkowity zrost kostny osiągany jest dopiero po 6 miesiącach w zależności od rodzaju złamania i wieku wygląda zlamanie z przemieszczeniem?Gdy natomiast dojdzie do pełnego złamania kości możemy mieć do czynienia z przemieszczeniem odłamów lub z brakiem przemieszczenia. W złamaniach z przemieszczeniem odłamy kostne mogą być ułożone względem siebie pod różnym kątem, lub przemieszczone do boku – często z jednoczesnym długo trwa zrost kości?Proces zrostu kości trwa bowiem ok. 6 tygodni. Ocena wyników leczenia zachowawczego jest możliwa do dokonania po ok. 3 miesiącach od złamania, lek przeciwbólowy na złamane żebra?Doraźnie zaleca się schłodzenie bolesnej okolicy i przyjęcie leków przeciwbólowych np. paracetamolu.
Następnie drewno powinniśmy wygotować (ok. 3-4 h) w roztworze soli, a następnie dokładnie wypłukać. W trakcie gotowanie wodę należy przynajmniej raz wymienić. Do gotowania używamy garnka emaliowego. Po wygotowaniu korzeń warto przez kilka dni trzymać w wodzie. Pamiętajmy, że korzeń musi charakteryzować się odpowiednią

Gips - wskazania, zakładanie, powikłania, inne metody Kiedyś każde złamanie unieruchamiano za pomocą gip Noga w gipsie - usztywnienie nogi, utrudnienia, zdjęcie gipsu Złamania to poważna sprawa. Nie dość, że są bolesn Polski lekkoatleta Robert Sobera przeszedł poważną operację stopy Polski lekkoatleta i mistrz Europy w skoku o tyczc

.